Тест сколько ты весишь

15 тестовых вопросов на психологический вес: соответствует ли ваше физическое состояние психическому?

Большинство из нас постоянно стремится к снижению веса. Веса физического. А знаете ли вы, что такое психологический вес? Пройдите тест на психологический вес и узнайте, соответствует ли он физическим показателям!

15 определяющих вопросов теста на психологический вес

Для любой женщины ее физический вес играет важную роль.

Простой тест на определение типа фигуры

Понятие «психологический вес» было придумано психологами (удивительно!). Оно определяет внутреннее состояние человека, его моральный настрой. Ведь мы вечно пытаемся снизить наш физический вес, нередко игнорируя психологическую сторону вопроса. Кто знает, может быть, после этого теста вы иначе взглянете на свое отражение в зеркале!

Какую жидкость вы пьете в течение дня?

Воду, травяной чай и кофе без сахара. Много воды и натурального чая! Воду, эспрессо и небольшую колу. Колу, пепси, фанту, сок, газированную воду.

Сколько чистой воды вы выпиваете за день?

Приблизительно 3-4 стакана. Около 6-7 стаканов. Где-то 2-3 стакана. Меньше одного стакана.

Как вы обычно проводите холодные осенние вечера?

Лежу на диване за просмотром какого-нибудь «сопливого» фильма. Зажигаю ароматические свечи, выключаю свет и медитирую. Могу почитать развивающую книгу. Иду с друзьями в клуб или бар. Это лучший способ справиться с осенней хандрой! Покупаю что-то вкусненькое и вредное, заваливаюсь на диван и смотрю фильм.

Как вы готовитесь к важному мероприятию?

Ищу в Интернете лайфхаки, как меньше беспокоиться перед важным событием. Принимаю пенную ванну и читаю книгу. Это отлично расслабляет и восстанавливает силы перед важным днем. Общаюсь с близкими. Они, как никто другой, могут поддержать перед важным событием. Никак я не готовлюсь. Максимум, продумываю свой наряд.

Чем вы обычно перекусываете в перерывах между основными приемами пищи?

Чем-то сравнительно полезным: творогом с тертым шоколадом или булкой с фруктовым джемом. Фруктами, вроде банана или яблока. Если я очень голодна, могу съесть горсть орехов. Небольшим кусочком черного шоколада. Если я проголодалась в промежутке между основными приемами пищи, то я просто иду и ем. Перекус здесь не поможет!

Соблюдали ли вы когда-нибудь диету. Если да, то какую?

Нет. Мой аппетит и так не слишком сильный, куда мне еще диеты?! Я придерживаюсь правильного питания. Для кого-то это диета, но для меня это образ жизни. Конечно! Ела только до семи вечера и пила много воды. Мне кажется, что я постоянно сижу на диете! Самая жесткая – это полный отказ от еды на несколько дней.

Представьте, что вы идете на важную встречу и вас настигает жуткое чувство голода. Что будете делать?

Перетерплю, выпью воды и это чувство пройдет. Куплю по дороге банан, он отлично утоляет голод. Куплю стаканчик кофе со сливками – чем не перекус?! Зайду в пекарню и куплю свежий хот-дог.

Часто ли у вас возникает чувство острого недовольства собой?

Бывает. Мне кажется, это происходит не чаще, чем у всех. Нет. Я полностью довольна собой. Если что-то не нравится я в силах это изменить. Частенько. Все усугубляется в «эти дни». Мне кажется, я живу с этим чувством. Дни, когда я была довольна собой, можно пересчитать по пальцам!

Что вам нравится в собственной внешности?

Волосы. Они крепкие, здоровые и шелковистые. Не могу выделить что-то одно. Мне все в себе нравится! Глаза, улыбка и грудь. Это делает меня особенно женственной. Уфф, наверное, брови. Они более-менее симпатичные.

Есть ли у вас способ привести себя в порядок за полчаса?

Конечно! У каждой женщины есть секреты, как быстро сделать из себя красотку. Я просто выбираю наряд поярче! Да! Нужно выпить стакан воды, принять контрастный душ и накрасить ресницы! Было, вроде, пару секретов. Нужно нанести хороший макияж и побольше улыбаться. Нет. Каждый раз, когда мне нужно быстро куда-то собраться, я теряюсь. В итоге мой внешний вид не очень привлекательный.

Часто ли вы замечаете на себе заинтересованные взгляды мужчин?

Пару раз в неделю, думаю. Обычно я оказываюсь под прицелом мужчины, когда особенно хорошо выгляжу. Каждый день! Мне не нужно выглядеть как-то особенно, чтобы привлекать внимание мужчин. Бывает иногда. Если я в хорошем настроении, могу даже улыбнуться в ответ. А муж считается? Когда я прихожу из магазина, у него очень заинтересованный взгляд!

Как вы считаете, что делает вас красивой?

Хорошие эмоции. Когда я радуюсь, я очень красивая женщина! Положительные впечатления и гармония с самой собой. Макияж, удачная прическа и соответствующий наряд. Чтобы я ощущала себя по-настоящему красивой, придется потрудиться!

Что вы делаете, когда звонит будильник?

Вскакиваю с постели, как припадочная! Вдруг я проспала?! Нежусь в кровати еще минут пять-десять. Это так прекрасно! Нехотя сползаю с постели и плетусь в ванную. С ужасом осознаю, что настал еще один день.

Что делает вас счастливой?

Улыбки моих близких. Они – мое все! Гармония с собой и родными. Это чувство нельзя заменить ничем. Успех в карьере, признание и хороший доход. Любимый человек, который говорит, что я красивая.

Бывало ли у вас такое, что вам не хотелось смотреть на себя в зеркало?

Плохое настроение случалось, но, чтобы так…нет. Нет, конечно! Это высшая степень неуважения к себе! Иногда такое бывает. В «эти дни» я сама не своя. Постоянно. Иной раз я даже пугаюсь своего отражения в зеркале. тест на психологический вес Ваш психологический вес 40-55 кг. Скорее всего, ваш физический вес недостаточный. Вы чувствуете недовольство собственным телом, но оно связано не с лишним весом. Вероятно, вам хотелось бы вдохнуть жизнь в свое тело, добавить ему энергичности, упругости и выносливости. Взгляните на свой цвет лица – если он серый или, еще чего хуже, зеленоватый, немедленно берите курс на оздоровление организма. Бессмысленно сидеть и ныть о том, что ваше тело вас не устраивает. Измените взгляд на жизнь, а тело «подтянется! Ваш психологический вес 55-65 кг. Похоже, вы цвете и пахнете! Вы жизнерадостный и уверенный в себе человек. Вы полностью (ну, или практически полностью) довольны своим весом и состоянием своего тела. Ваше кредо по жизни: движение и блеск в глазах! Это правильная позиция. Продолжайте в том же духе! Ваш психологический вес 70-85 кг. Кажется, с вашим телом не все в порядке. Точнее сказать, со здоровьем. Ответьте честно: когда в последний раз вы ели чипсы? Держу пари, что не прошло и недели с тех пор! Советую сменить вкусное, но вредное питание, на вкусно и полезное, и заняться спортом! Ваше здоровье целиком и полностью в ваших руках! Ваш психологический вес более 90 кг. У вас серьезные проблемы не только с вашим весом, но и с психологическим состоянием. Вероятно, вы не любите себя и стесняетесь своего тела. Вместо этого советую заняться здоровьем и научиться любить жизнь. Поверьте: при желании вы можете кардинально изменить ситуацию!

Как наладить свой вес?

Многие ежедневные привычки затрудняют наш процесс похудения.

Вот несколько лайфхаков, которые помогут вам привести в норму ваш физический вес!

Тест на привлекательность: узнай свои козыри!

Лайфхак Значение
Не ешьте перед телевизором Диетологи пришли к выводу, что перед телевизором человек съедает на 300 ккал больше, чем если бы он ел за столом. Это связано с чувством одиночества, которое телевизор делает еще более невыносимым. Поэтому если хотите похудеть, научитесь выключать телевизор перед трапезой!
Считайте калорийность пищи Это вовсе несложно, зато очень действенно. После того, как вы определите свою норму калорий на день, вам будет стыдно превышать ее.
Не пейте пакетированный сок! Вы знаете, что сок из пакетов – не сок вовсе?! Если хотите похудеть, то лучше выпивайте стакан простой воды или же свежевыжатый сок. Только после него следует прополоскать рот водой (чтобы фруктовые кислоты не разрушали вашу зубную эмаль).
Ходите пешком Это совет на все времена. Нет времени или средств на тренажерный зал – ходите пешком. Кардионагрузка окажет положительное влияние не только на вашу физическую форму и вес, но и работу сердечно-сосудистой системы.
Ешьте чаще, но меньше Дробное питание – незаменимая вещь для тех, кто хочет похудеть. В перерывах между основными приемами пищи можно перекусывать сухофруктами, орехами или свежими фруктами и ягодами.
Не начинайте худеть без мотивации «Я жирная» – не лучшая мотивация, если вы действительно хотите сбросить вес. Поэтому с таким подходом вы принесете себе только вред. Прежде чем брать курс на похудение, четко определите для себя цель. Будь-то поездка на море, где вы хотите выглядеть шикарно, свадьба или что-нибудь в этом духе.
Бывайте на солнце Ученые из Гарварда пришли к сенсационному выводу: солнце помогает нам сбросить вес! И дело здесь не только в том, что во время прогулок на солнце мы больше потеем. Причина похудения связана с витамином D, который вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей. Он ускоряет обмен веществ, и мы быстрее прощаемся с лишними килограммами!

Обратите внимание: если вам сложно отказаться от любимых вредных продуктов, вроде чипсов, ешьте их в меньших количествах. Скажем, съедайте пять небольших «чипсинок» и все. Так вы и вкусовые рецепторы потешите, и здоровью не сильно навредите.

Cекреты похудения без диет и тренировок:

7 типичных ошибок при похудении

Оказывается, одного отказа от сладкого недостаточно для сброса веса.

10 психологических причин лишнего веса

Даже если вы всерьез решили сбросить вес, это еще не значит, что все пройдет гладко. Вот главные ошибки, которые мы совершаем в процессе похудения:

  1. Голодание.

    Пожалуй, это самая большая ошибка человека, который решил похудеть. К сожалению, большинство из нас считают, что залогом снижения веса является полный или частичный отказ от пищи. Но это вовсе не так. Последствиями такого «похудения» является ухудшение обмена веществ, повышение риска сорваться и съесть огромную пиццу. Мало того, после каждой «голодовки» организм будет жестоко мстить: он начнет активнее запасать жир!

  2. Отказ от завтрака.

    Наверняка я вас не удивлю, если скажу, что завтрак – главный прием пищи. Это действительно так. Согласно исследованиям, люди, которые пропускают завтрак, на обед съедают гораздо больше своей привычной нормы. Более того, завтрак важен для того, чтобы «разогнать» метаболизм.

  3. Отказ от жиров.

    Худеющие думают: «Если я хочу избавиться от жира, значит, я не должен есть жир». Но это в корне ошибочное мнение. На самом деле человек набирает вес не от жирных продуктов, а от углеводов. Так называемые «правильные» жиры очень даже полезны для организма. Особенно это касается кислот омега-3. Они способствуют снятию воспалений в организме, улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

  4. Нерегулярное питание.

    Как правило, те, кто питается от случая к случаю, съедают гораздо больше. Поэтому одним из важнейших правил похудения является наличие режима питания. В идеале в день нужно есть 5 раз (это основные приемы пищи, а еще несколько перекусов!).

  5. Злоупотребление фруктами.

    Все мы знаем о том, что фрукты – полезно. Особенно для тех, кто желает похудеть. Дело в том, что огромное количество фруктов содержит много сахара. А сахар в переизбытке откладывается в жирок. Особенно опасными в этом плане являются банан и виноград. Поэтому старайтесь есть фруктов в меру.

  6. Злоупотребление водой.

    «А с водой-то что не так?!», – негодуете вы. С ней как раз все в порядке. Но только если вы не перебарщиваете. В день нужно пить не 3 и больше литров, а столько, сколько вам хочется. Конечно, если вы можете жить без воды. Это не значит, что вам она не нужна. Но и заливать ее через силу не вариант. В результате чрезмерного употребления воды может наступить интоксикация, проблемы с почками и масса других неприятностей. Чтобы определить оптимальную дозу для себя, нужно отталкиваться от веса и состояния здоровья.

  7. Малоподвижный образ жизни.

    Если вы думаете, что для похудения будет достаточно одного отказа от вредной пищи, вы заблуждаетесь. Спорт, как ничто другое, позволяет «разогнать» обмен веществ, а это главное условие похудения. Если не любите бегать, просто ходите пешком. Выберите тот вид физической активности, который будет доставлять вам удовольствие.

Надеюсь, тест на психологический вес был вам полезен. Худейте с умом и любите себя!

Попробуйте пройти эти тесты:

  • Тест на общие знания: Только редкий эрудит способен набрать все 12 правильных ответов

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 240 636 456 737 просмотров — 19 июня 2019 Пройти тест

  • Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 669 130 1 103 966 просмотров — 31 января 2019 Пройти тест

  • Если вы ответите верно на все наши каверзные вопросы, то точно не зря получали высшее образование

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 248 843 360 894 просмотров — 22 марта 2019 Пройти тест

  • Насколько вы эрудированны?

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 223 419 302 021 просмотров — 23 января 2019 Пройти тест

  • Вас можно назвать ходячей энциклопедией, если сможете набрать восемь правильных ответов

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 251 242 360 877 просмотров — 22 ноября 2018 Пройти тест

  • Если закончите цитаты из советских фильмов на 14/14, то вы наверняка родились в СССР

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 259 932 377 627 просмотров — 13 марта 2019 Пройти тест

  • Тест, который осилят лишь настоящие профи в мировой географии

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 242 923 358 592 просмотров — 07 марта 2019 Пройти тест

  • Только те, кто росли в СССР, смогут без труда ответить на все вопросы нашего теста

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 255 871 378 173 просмотров — 23 ноября 2018 Пройти тест

  • Только те, чей IQ 165+, смогут пройти этот тест на общие знания хотя бы на 12/14

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 244 026 355 884 просмотров — 11 декабря 2018 Пройти тест

  • Тест о животных: Угадай зверя по его носу

    HTML-код Vyacheslaw Количество прохождений: 314 635 468 743 просмотров — 10 декабря 2018 Пройти тест

  • Каков Ваш психологический возраст?

    HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 665 864 951 110 просмотров — 21 декабря 2016 Пройти тест

  • Сможете ответить на вопросы на общие знания, в которых стыдно сделать ошибку?

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 268 226 412 561 просмотров — 24 декабря 2018 Пройти тест

  • А насколько вы умны?

    HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 790 859 1 218 531 просмотров — 20 февраля 2017 Пройти тест

  • Тест: К какому Социальному Классу вы относитесь, основываясь на вашем словарном запасе

    HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 237 228 315 907 просмотров — 25 декабря 2016 Пройти тест

  • Удастся ли вам вспомнить, как назывались эти предметы советской мебели без единой ошибки?

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 226 247 343 885 просмотров — 19 декабря 2018 Пройти тест

  • Если сможете закончить 13 крылатых фраз, то вы настоящий интеллигент

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 555 033 854 406 просмотров — 18 августа 2019 Пройти тест

  • Блесните своей эрудицией, ответив на 70% вопросов верно

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 471 885 1 249 661 просмотров — 26 февраля 2019 Пройти тест

  • Тест на интеллект: Ваш IQ явно выше среднего, если вы сможете набрать 10/14

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 237 197 366 237 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тест

  • Сможете ли вы узнать 20 людей, определивших ход истории?

    HTML-код Андрей Количество прохождений: 425 602 632 434 просмотров — 12 февраля 2019 Пройти тест

  • Насколько вы привлекательны?

    HTML-код Никитин Константин Количество прохождений: 314 647 466 399 просмотров — 08 января 2017 Пройти тест

Определи, есть ли у тебя лишний вес, без весов, сантиметра и показателей ИМТ

Давай начистоту: лишний вес — вещь субъективная. Одна выглядит как тростинка, но мечтает сбросить килограммов пять, другая обладает аппетитными округлостями и убеждена, что ее фигура идеальна.

Физиологи же считают, что ни объем в сантиметрах, ни вес в килограммах, ни даже ИМТ не способны точно отразить это эфемерное понятие «лишний вес». Ученые предложили исходить из других критериев. Твое тело создано природой в первую очередь для того, чтобы осуществлять некоторые функции. И если оно с ними справляется без проблем, то худеть или нет — исключительно вопрос твоих эстетических предпочтений.

Начали?

1. Наклон

Надень облегающую одежду или останься в белье. Повернись боком к ростовому зеркалу и наклоняйся вперед — медленно и плавно, так низко, как сможешь. Провисает ли живот? Мешает ли он наклону? Если ты смогла без проблем опуститься под углом 45 градусов к ногам, все в порядке.

2. Просвет

Повернись к зеркалу лицом, поставь стопы вместе. Посчитай количество просветов между ногами: если их 3 (между бедрами, между коленями и икрами, между лодыжками) — все в норме.

3. Втягивание живота

Встань к зеркалу боком, наклонись так, чтобы туловище было параллельно полу, и изо всех сил втяни живот. Если он «западает», то есть становится впалым, это отличный результат! Если плоским — тоже хорошо. А вот если живот продолжает выступать наружу — насторожись.

4. Прямой угол

Этот тест лучше всего выполнять в одном белье. Сядь на пол, туловище строго вертикально, под углом 90 градусов к вытянутым ногам. Расслабь живот. Соберись с духом и посчитай, сколько складочек образовалось. Одна? ты молодчина! 2 — повод задуматься.

5. Шейный захват

Сядь удобно, голову держи прямо. Попробуй захватить пальцами кожу на загривке. Получиться не должно — при отсутствии лишнего веса пальцы будут все время соскальзывать.

6. Ручная работа

Отведи руку в сторону параллельно полу, напряги мышцы. Пальцами другой руки попробуй ущипнуть себя за трицепс. Захватить должно получиться складочку в 1 см, не более.

В любом случае помни, что ты и только ты решаешь, устраивает ли тебя твой внешний вид!

Популярное

  • Cosmo-тест: какая ты хозяйка?

Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу. ОК Я соглашаюсь с правилами сайта Спасибо. Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Тест на ожирение. У кого сколько баллов?

1. Под Вами ломается мебель — 100 баллов
2. На Вас трескается одежда — 45 баллов
3. У Вас больше 2-ух подбородков — 25 баллов
4. В магазине Вы не можете найти своего размера — 15 баллов
5. Если из Вашего роста вычесть 100, то Ваш вес больше полученного числа — 20 баллов
6. Вам жмет в ступне обувь размера 45+ — 25 баллов
7. Вам не хватает одного стула, чтобы сесть — 15 баллов
8. Вы не держитесь на диете более 2-ух дней — 15 баллов
9. У Вас более одного Х на одежде — 20 баллов
10. Вам уступают два места в автобусе — 50 баллов
11. У вас более 3-х складок на животе — 35 баллов
12. Вы забыли как выглядит Ваш половой орган — 100 баллов
13. Вы испытываете одышку при подъёме на один этаж — 30 баллов
14. Ваши худые подружки говорят Вам, что ты совсем не толстая — 50 баллов
15. Вы оправдываетесь тем, что у Вас широкие кости — 35 баллов
16. Вы любите поесть в полночной тьме — 20 баллов
17. В складках Вашего живота можно спрятать пульт от телевизора — 80 баллов
18. Вы не можете перечислить всё что съели за день — 35 баллов
19. Прыгая на скакалке трескается паркет — 100 баллов
20. Вы не проходите в дверной проем — 70 баллов
21. На весах нет числа соответствующего Вашему весу — 100 баллов
22. Ваши знакомые не могут сомкнуть руки обнимая Вас — 45 баллов
23. По Вашему животу можно пустить волну — 35 баллов
24. Невозможно определить где у Вас талия — 50 баллов
25. Вы когда-либо дрались за еду — 50 баллов
26. Никто не разрешает сесть Вам к нему на колени — 45 баллов
27. Даже бабушка Вас не кормит — 30 баллов
28. Вы ходите в магазины для полных людей — 50 баллов
29. Вы едите чаще 5 раз в день — 25 баллов
30. Люди принимают Вас за беременную — 45 баллов
31. Вы можете съесть кастрюлю супа за раз — 35 баллов

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *