Тест не тупой ли я

Содержание

Что делать, если я тупой?

Здравствуйте, мне 21 год, не учусь и не работаю из-за тяжёлой депрессии, но суть не в этом. Мне кажется, я очень тупой. С детства. Это мой самый главный комплекс.
Если мне мне кто-то это скажет, я сразу начинаю думать о смерти.
Итак, почему я так думаю?
Вернёмся в детство и постепенно будем переходить к сегодняшнему состоянию.
1) По словам матери, я научился говорить в 3 года (обычные дети, вроде как, уже в год-полтора что-то говорят)
2) Отец меня часто называл тупым. Мама тоже иногда.
3) Когда пошёл в первый класс, учительница начальной школы предложила моей матери перевести меня в класс коррекции, но она отказалась и я учился в обычном классе.
4) Учёба в школе мне давалась с трудом. 5, 6, 7, 8 класс оканчивал я с трудом, учитель математики говорил, что останусь на второй год.
Точные науки мне давались с трудом: математика, алгебра, геометрия, химия, физика — всё это я не понимал или понимал с огромным трудом.
На момент 11-15 лет я уже понимал, что хуже сверстников по уму, но мне было всё равно.
5) Впервые я всерьёз об этом задумался в 16 лет. Тогда у меня были предстоящие экзамены (ГИА). Я думал, ну всё, это конец, я ничего не сдам и стану бомжом. С этого момента у меня началось что-то вроде депрессии. Я резко стал пессимистом и начал думать о том, что пора на тот свет.
Экзамены я сдал (списал). Но моя пессимистичная картина мира уже закрепилась в голове. Ибо перед сдачей экзамена я где-то 2 месяца себя накручивал.
6) Вы думаете, что дело в плохих преподавателях? Я ходил к репетитору по математике, она мне разжёвывала всё по нескольку раз. Да, понимал чуть лучше, но это всё равно не то.
7) Поступил в технарь на механика. На механика. Не по своему желанию, а потому что ТАК НАДО. В общем благодаря родителям.
Учился там также плохо. В конце концов начал прогуливать, завёл друзей каких-никаких и с ними гулял. Дошло до того, что мне сказали, что меня отчисляют. Я, всегда будучи впечатлительным и ранимым, поддался их угрозе, началась паническая атака, длящаяся минут 10-15, а потом всё погасло и началась настоящая депрессия. Эмоции пропали, все погасло, душевная боль, въедающиеся мысли о смерти.
7) Друзья, с которыми учился, намекали (или мне так казалось), что я глупый.
8) Наконец, переносимся на сегодняшний день.
8.1 Из-за 5-летней депрессии я вконец отупел. (Читал, что она сильно снижает когнитивку). Это так. Внимание у меня на нуле. Бывает так, что перечитываю одну строку по нескольку раз.
8.2. Память. У меня она никакая. Я не помню, клал ли я сахар в чай, хотя это было 2 секунды назад. Не помню что было вчера, позавчера.
Общаюсь с людьми в интернете, десятки людей говорили что-то по типу «ты это уже раз 100 спрашивал».
Бывало, что доходило до такого, что я не помню, как я познакомился в интернете с этим человеком. И задаю ему глупый вопрос: «слушай, напомни, как мы познакомились».
8.3. Если вижу что-то, где хоть чуть-чуть надо напрячь мозги, сразу закрываю это, хотя раньше и мог попытаться вникнуть.
___________________________________________________
Итак, почему я такой тупой?
Я долго изучал этот вопрос.
1) Причина — генетика. Действительно, это так. Мне кажется, это ОСНОВНАЯ причина. Мой отец не шибко умный, работает на стройке, но при этом он счастлив и ему хватает денег. НО я так не хочу. Я не хочу выживать за копейки.
2) Меня неправильно воспитывали родители. Не занимались со мной и не давали задания на прокачку интеллекта. В этом они не виноваты — были целыми днями на работе. Хотя даже в выходные я был предоставлен сам себе…
3) я от природы ленив, сам виноват, что не развивался интеллектуально. Хотя была куча времени.
Пожалуй, это все причины. Главная — генетика.
По прочтению этого текста вы наверняка скажете:
1) «ты не тупой, тупой не задал бы этот вопрос»
2) «тупой не смог бы так грамотно составить текст» (позволю себе похвастаться: русский язык — единственное, в чём я силен)
3) «тупой человек — счастливый человек, ибо ни о чём не заморачивается»
Но для меня всё это пустые слова.
У меня твёрдо сложилась иррациональная (а может и иррациональная) установка по поводу того, что тот, кто не разбирается в точных науках — тупой и обречен на бедность.
Что тот, кто медленно соображает, тупит, что-то не понимает — тупой.
И этот тупица я.
Казалось бы, чего загоняться? Ну тупой и тупой. Но нет. Это мой самый главный комплекс. Моя главная слабость. Мне кажется, я тупой по сравнению со многими окружающими меня людьми и слегка умнее лишь людей с очевидными отклонениями: дцп, синдром дауна, старческая деменция и т.д
Я боюсь показаться тупым и неинтересным, когда знакомлюсь с людьми. Тут ещё социофобия имеет место.
Но САМОЕ главное, что мне не даёт покоя — это то, что я буду бомжом или около того, вкалывать на тяжёлой работе, ибо на большее не способен.
Да, вы правильно поняли. На мой взгляд, айкью, сообразительность, аналитический склад ума, креативность, хитрость, подвешенный язык дают обеспеченное финансовое будущее. Вкупе, конечно, с амбициями и целеустремленностью.
Тупость — бедность. Для меня это факт.
Хотя мне кажется, что, став миллиардером, я всё равно буду считать себя самым тупым на свете.
Итак, что скажете? Что мне делать? Я и правда тупой? Как добиться финансового успеха, если не шаришь в точных науках? (Бизнес мне не светит, программирование не светит).
Мой план:
1) вылечить депрессию с помощью антидепрессантов и психотерапии. Депрессия действительно тяжелая: 2 раза лежал в псих. больнице.
2) начать пить ноотропы
3) Начать решать головоломки, кроссворды, учить языки, учиться писать левой рукой, играть в шахматы, начать через силу изучать математику, играть в логические игры.
Я НЕ хочу быть тупым, тугодумом. Не хочу. Я читал, что у меланхоликов (таковым я и являюсь) просто замедленный тип мышления и их по ошибке могут принять за тупых. Как другие, так и они сами.
Вот и всё. Простите за большой текст. Возможно, много чего бессвязного, много противоречий, что-то расположено не в хронологическом порядке и сбивает с общей мысли, но сами понимаете — мне сейчас крайне сложно сконцентрироваться и писать связные тексты.
Итак, что думаете по всему вышеизложенному? Я действительно тупой? Тупость — крест на карьере и благополучной жизни? Как повысить интеллект и сообразительность?
Может, как-то стимулировать мозг посредством таких штук как транскраниальная магнитная стимуляция?

Как перестать быть ленивым. Или 10 простых способов перестать бездельничать

Когда я был молод, мне было чуть больше 20, я часто ленился. На самом деле это было слишком часто. И поэтому у меня не получалось:

  • Сделать мою учебную работу в хорошем виде и приходилось зубрить, и получал стресс за несколько дней до экзамена.
  • Тренироваться, готовить и кушать здоровую пищу, потому что это было слишком трудно, и я получил 10+ килограмм веса, в то время как я запустил своё тело.
  • Позаботится о моем личном росте и мечтах, но в основном просто позволил всему этому соскользнуть к “когда-нибудь”, и эти вещи остались мечтами.

10+ лет спустя я все еще люблю бездельничать и не делать много вообще.

Но также я узнал, как держать мою лень в умеренном и здоровом количестве, вместо того, чтобы позволить ей удерживать меня и застрять в том же месте оправданий на годы, так как это было раньше.

На этой неделе я хотел бы поделиться 10 простыми привычками, которые помогли мне добиться результата и перестать быть таким ленивым, получить то, что действительно важно, работая умнее. В то же время имея возможность для отдыха без чувства вины, чтобы проводить его так, как мне нравится.

1. Будьте добры к себе.

Когда чувствуете, что вы, были слишком ленивы в последнее время — бессмысленно укорять себя в надежде, что это приведет к принятию мер.

Хотя, иногда так и бывает.

Но я обнаружил, что самообвинения чаще всего приводит к чувству вины и неудачи.

И поэтому вы чувствуете себя менее мотивированным для достижения цели и вы её откладываете просто потому что, кажется что нет смысла даже пытаться.

Вместо того, чтобы застрять на одном месте в этом месте, я рекомендую осторожно подталкивать себя к следующему совету в этой статье, Когда вы чувствуете, что хотите укорить себя.

2. Начните с небольшого шага вперед.

Самое трудное, за частую — это просто начать.

Поэтому сделайте так, чтобы было как можно проще, уменьшить внутреннее сопротивление и фактически принять меры. Начните с небольшого шага вперед:

  • Бегите всего 3 минуты.
  • Сделайте блюдо за 5 минут.
  • Напишите об этом в отчете, который вы откладывали, в течении 10 минут.

Я использую эту привычку почти каждый день.

Например, создавая новый курс, моей ежедневной целью в течение последних месяцев было писать 1 страницу в день. И теперь, когда это сделано, следующая цель — это редактировать 1 страницу.

Вот и все. И как результат — я написал или отредактировал значительно больше каждый день.

3. Сделайте небольшую часть того, что важнее в первую очередь.

Чтобы почувствовать, что вы можете наслаждаться своим ленивым отдыхом полностью и без чувства вины, нужно сделать то, что действительно имеет значение в долгосрочной перспективе.

Так что начните свой день с этого. Самый простой способ облегчить это для себя — это разбить глобальную задачу на меньшие подзадачи, а затем сосредоточиться только на первом пункте.

Займитесь этим прямо сейчас, чтобы войти в эффективное и сосредоточенное мышление.

Тем самым вы задаете хороший тон своему дню. Вы получаете этот быстрый 5-10-минутный выигрыш в первую очередь, и вы будете гораздо более мотивированы, чтобы продолжать идти по выбранному пути в течение дня.

А если у вас возникли проблемы с соблюдением временных рамок, воспользуйтесь приложением на телефоне или обычным таймером.

4. Цикл с полностью сфокусированной работой с небольшими перерывами на отдых.

Чтобы облегчить вашу повседневную работу, сделайте небольшие перерывы между выполнением короткого, но целенаправленного интервала работы.

Скажите себе: я буду работать 20 минут над этой задачей сейчас, а затем я могу взять 5 или 10 минут отдыха.

Разбивая работу на части – и работа кажется менее сложной.

И вы будете чувствовать себя энергичным и мотивированным дольше и делать работу лучше, если вы позволите себе эти перерывы и время, чтобы посёрфить на Facebook, поиграть игрой или просто короткую прогулкой в парке.

Затем, по прошествии некоторого времени, вы можете захотеть поработать 40 минут, прежде чем сделать 10-минутный перерыв. Но сначала полегче с собой.

И если у вас есть ограничение по срокам, то используйте приложение на телефоне или простой таймер.

5. Временно отключите пути эвакуации.

Если вы просто сядете за компьютер и попытаетесь полностью сосредоточиться на работе в течении 5 или 20 минут, и при этом не удалите те вещи, которые вы обычно используете для прокрастинации – это не приведет к нужному результату.

Поэтому спросите себя: куда я обычно убегаю вместо того, чтобы делать свою работу?

Для меня это, например, часто мой смартфон и проверка соцсетей или случайный интернет-браузер.

Поэтому я ставлю свой телефон в бесшумный режим, и оставляю его в другом конце дома, когда я работаю. Создавая это небольшое физическое препятствие, я избегаю телефонной ловушки, возможно, в 95% случаев.

Если вы:

  • Имеете такую проблему с играми – уберите раздражитель далеко от вас пока вы работаете.
  • Просматриваете Facebook или другие веб-сайты на вашем компьютере – заблокируйте на время работы с помощью специальных программ.
  • Смотрите телевизор – отключите его или полностью откажитесь от просмотра телевизора.

6. Перечислите плюсы и минусы для обновленной мотивации.

Задавая себе лучшие вопросы, вы, как правило, даете лучшие ответы.

Два набора вопросов, которые я задал себе с закрытыми глазами, и которые усилили мою мотивацию много раз:

  • Как будет выглядеть моя жизнь через 5 лет, если я просто продолжу оставаться на том же пути, что и сейчас?
  • Как жизнь может стать хуже для меня и, возможно, даже для людей вокруг меня?

Это не похоже на порицание себя, а скорее трезвое исследование того, куда вы направляетесь.

И это может быть неудобно, но постарайтесь увидеть негативные последствия так ярко, как только вы можете в своем уме, чтобы запустить свои положительные изменения.

Тогда спросите себя:

  • Как будет выглядеть моя жизнь через 1 год, если я начну, придерживаться его и продолжать идти с этим изменением?
  • Как жизнь улучшится не только для меня, но и для людей, которых я люблю, если я буду придерживаться этого?

7. Разгрузите вашу жизнь.

Когда ваша жизнь слишком сумбурна и перегружена, вы можете отключиться и лениво лежа на диване просто смотря телевизор или смартфон.

Если это так, то начните разгружать как рабочее время, так и свое личное. Два вопроса, которые помогли мне сделать это и выяснить, что является наиболее важным:

  • Над чем бы я работал, если бы у меня было только 2 часа на работу сегодня?
  • Если бы у меня был только 1 час свободного времени сегодня, как бы я его провел?

Используйте эти вопросы, чтобы выйти из старой колеи, немного поставить под сомнение свой обычный день и найти свои главные приоритеты.

Затем посмотрите, что вы можете исключить, минимизировать или, возможно, делегировать вещи, которые не так важны или имеет слабый приоритет.

8. Воспринимайте ошибки, как урок.

Страх неудачи может диктовать вам делать более легкие вещи или же удерживать вас в том состоянии, которое вы рассматривать как лень.

Но каждый, кто идет к тому, что он действительно хочет за пределами своей зоны комфорта спотыкается и терпит неудачу время от времени. Это просто часть хорошо прожитой жизни (даже если мы не слышим о неудачах людей так же часто, как и об их успехах).

Рассматривайте неудачу как опыт обучения и как способ быть более конструктивным и добрым к себе.

Вы можете сделать это, задав себе эти два вопроса после того, как вы споткнулись:

  • Чему я могу научиться в этой ситуации?
  • Как бы мой лучший друг/близкие поддержал меня и помог мне в этой ситуации? (Тогда поговорите сами с собой и делайте то, что делала бы она или он).

9. Впустите энтузиазм, энергию и мотивацию других.

Всё, что вы впускаете в свой ум и в свою жизнь — влияет на вас.

Если люди, с которыми вы общаетесь больше всего, обычно немного ленивы в работе или обучении, то легко и просто приспособиться к этому настроению и образу мышления.

Но если вы проводите больше времени с мотивированными людьми в реальной жизни и через книги, интернет, подкасты и аудиокниги — это начнет влиять на ваше мышление и настроение тоже.

Поэтому подумайте о том, что вы позволяете себе ежедневно и еженедельно, и если вы хотите внести некоторые изменения в это.

10. По-настоящему цените и наслаждайтесь своим отдыхом.

Время, потраченное на простое безделье, помогает мне расслабиться и зарядиться энергией, и это делает меня счастливым.

Но если я делаю это слишком часто, то это становится менее здоровым для меня. Это:

  • Начинает расстраивать меня, потому что я не двигаюсь вперед к тому, что я хочу.
  • Создает стресс вместо того, чтобы расслабить меня, потому что я не получаю то, что важно, и это может иметь негативные последствия довольно быстро.

Тем не менее, в умеренном количестве тратить некоторое время на то, чтобы быть ленивым, действительно очень полезно для меня.

И я обнаружил, что когда вы думаете о том, как вы хотите провести свой отдых – независимо от того, 10–минутный это перерыв или ленивое воскресенье, лучше использовать это время на что-то, что вам действительно нравится. Например, чтение любимой книги, а не бесцельный просмотр телепередач.

Я также узнал, что когда я провожу свой отдых более сознательно, я более мотивирован и полон энергии, чтобы вернуться к работе позже.

Поэтому я обязательно ценю и полностью наслаждаюсь отдыхом, который я создаю для себя, потому что я знаю, что это принесет мне пользу несколькими важными способами.

Вот следующий шаг…

Теперь вы можете думать сами:

«Это действительно полезная информация. Но какой самый простой способ применить это на практике, на самом деле придерживаться его и не лениться, даже когда я действительно немотивирован?”.

Почему я такая дура

4 4368 10 Июня 2018 в 08:51 Автор публикации: Янина Буракова, дизайнер

«Что вдруг на меня нашло? Зачем я это сделала? Господи, ну почему я такая дура?!» Так или примерно так частенько заканчиваются многие важные дела. Словно кто-то подсказывает дурацкие решения, подталкивает к дурацким поступкам, которые сама «никогда бы не совершила». Пора разобраться раз и навсегда, зачем этот «кто-то» вечно загоняет в тупик и устраивает совершенно ненужные приключения. Помогут в этом знания тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Так что же нас толкает на дурацкие поступки и ставит в дурацкое положение? У каждого причина своя. А бывает, и несколько. Окончательный «диагноз», почему я такая дура, зависит от врожденных свойств психики — векторов, в терминах системно-векторной психологии. Можно выделить несколько базовых причин, на которых более подробно и сосредоточимся.

Нужно сказать, что природа — безошибочна. Понаблюдайте за животными. В каком случае они совершают глупые ошибки? Только если оказываются в неестественной среде. Человек устроен сложнее, но принцип безошибочности природы — неизменен. Дураков не создано. К тому же любое живое существо идет за удовольствием или, если уж иначе никак, от кнута.

Так что получается? Если я почему-то веду себя как дура — это собственный выбор или влияние «злой» окружающей среды?

Это выбор без выбора. Жизненным сценарием управляет наше психическое. Каждому природой заданы от рождения желания, и они обеспечены свойствами психики. Это означает, что любое наше «хочу» уже имеет в себе необходимый и достаточный набор возможностей. И задача только в том и состоит, чтобы максимально реализовать свое предназначение, следуя за природными желаниями. И, как следствие, быть счастливыми и успешными.

Но почему-то не всегда выходит…

«Прелесть, какая дурочка» или «ужас, какая дура!»

Зрительный вектор — это невероятный потенциал образного интеллекта и всепоглощающей чувственности. Развитие чувственности зрительного вектора идет от базового состояния страха за свою жизнь к любви — страху за жизнь других. А образный интеллект развивается от вызванных страхами фантазий и суеверий к знанию и пониманию наблюдаемого мира.

В результате развития человека со зрительным вектором общество получает талантливого врача или учителя, художника или артиста. Вариантов множество. Здесь все зависит от наличия и развитости других векторов, от условий воспитания и того, на что больше было направлено развитие — на интеллектуальную сферу или чувственную.

Так, например, рождается классический образ «прелестной дурочки», словно из рассказов Чехова. Чувственность есть, а с интеллектом не очень. Плохо ли это? Нет. Она способна реализоваться и быть счастливой.

Правда, бывает, что эмоциональные возгласы типа «почему я такая дура?» и экзальтированное поведение лишь на то и направлены, чтобы привлечь внимание, вызвать сочувствие. Многим зрительным людям, а особенно кожно-зрительным, нужна сцена. Если нет развитой способности дарить любовь окружающим, мы требуем любви и внимания к себе. Так происходит, когда чувственности хватает лишь на самолюбование и страхи.

Важно! Уход свойств в минус не всегда значит, что свойства не развиты. Причиной может быть стресс или длительное отсутствие реализации. Представьте, как будет чувствовать себя девушка, которая могла бы вдохновлять, заводить своими эмоциями концертный зал… а вынуждена целый день раскладывать бумажки в отдельном кабинете. Куда деть весь объем неизрасходованных эмоций? Только в смене эмоций зрительный человек ощущает течение жизни.

И ничего удивительного, если в самый неподходящий момент взрываетесь истерикой на пустом месте или отказываетесь спать без света, чтобы черная рука не утянула под кровать. А уж когда дело касается отношений с противоположным полом — совсем беда. Для обладателей зрительного вектора любовь — смысл жизни. Потому и внимания к этой теме больше, и основные глупости творим — тоже в отношениях. Ну, конечно, нельзя обойтись и без накала страстей от «ты — моя жизнь» до «видеть тебя не хочу», чтобы иметь возможность прочувствовать всю палитру эмоций.

Господи, почему я такая дура?! Сознанием понимаем, что ведем себя, мягко говоря, ненормально для взрослого человека и во вред себе. Но иначе не получается. Чтобы получилось, необходимо осознание особенностей своей психики, причинно-следственных связей происходящего во всех проявлениях. Только тогда сможем эти эмоции проявить там, где они принесут большее наслаждение, а не станут поводом считать себя последней дурой.

Почему я, дура, делаю себе назло

У обладательницы анального вектора положительных качеств — выше крыши. Хорошая девочка или умная девочка — это в большинстве случаев про нее. Тут и феноменальная память, и аналитическое мышление, и стремление к перфекционизму во всем, и неизменная честность. К тому же хозяйственность, приоритет семьи и особая природная скромность делают женщину с анальным вектором идеальной женой и матерью. Уж кто-кто, а она — далеко не дура.

Но… есть и обратная сторона — обидчивость и упрямство. Дело в том, что психика людей с анальным вектором создана для обработки, хранения и передачи огромных объемов информации. Это, в зависимости от сочетаний с другими векторами, — педагоги, ученые, аналитики, писатели, специалисты разных направлений. Учиться, учиться и еще раз учиться — любимое занятие. И помнить все до мелочей!

Если память и аналитические способности не заняты по прямому назначению, это может стать одним из факторов, провоцирующих обиды. Сама по себе обида зарождается, когда происходит какой-то перекос в отношениях — неравенство, несправедливость. «Я ему помог, а он даже спасибо не сказал», например. Или так: «Я, как последняя дура, отдала ему лучшие годы, а он — неблагодарная скотина!». Бывает и обида на страну, высшие силы, но это уж совсем трудно — здесь только Юрий Бурлан на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» сможет все объяснить.

Так вот. Перекос случился, тяжесть от этого на сердце невыносимая. Исправить может только обидчик, хотя бы попросив прощения, желательно сразу. Правда, обидчик чаще всего вообще не в курсе своего проступка и просить прощения не намерен. Месть! Не так, чтобы «только кровь смоет позор нашей семьи» (хотя бывает и это), а просто — сделаем что-нибудь назло.

И память аккуратно хранит обиду до подходящего момента мести. Только вот беда — который момент подходящий, не всегда решает сознание. Особенно если «обидным» был первый опыт чего бы то ни было. Сознание вообще может не помнить, отчего так раздражают брюнеты или почему женщины с зелеными глазами по умолчанию становятся врагами. И вот уже милейшая дама предлагает работу твоей мечты, а ты в грубой форме отказываешь и полгода изводишь себя: «Ну почему я такая дура?!» Или парень зовет на концерт… А ты снова ведешь себя как дура и снова рыдаешь в подушку ночь напролет.

Упорство — тоже отличная черта анального вектора, если использовать ее в учебе или для достижения цели. А если из упрямства рвешь отношения с любимым мужчиной или отказываешься от дружеской помощи — кто ты после этого? Снова только сама в основном и страдаешь.

Лучше всех или дура — третьего не дано

А еще у обладателей анального вектора есть общая тайна — мы очень боимся ошибиться, быть неидеальными. Перфекционисты же! И ужасно волнуемся перед важными событиями. Чем лучше умеем адаптировать стресс, тем меньше волнуемся. А если все же переживания слишком велики — впадаем в ступор, «тупеем» на глазах.

Потом уже виним себя и не понимаем, что нашло. Ну почему же я дура такая? Как в школе: и материал знаем, и дополнительно подготовились, а стоит выйти к доске — мозг превращается в чистый лист.

Если есть и анальный, и зрительный вектор, страх усиливается, становится эмоционально заряженным… И появляется еще больше поводов незаслуженно обвинить себя в глупости. Только нужно «выйти на сцену», даже если это просто дружеское застолье, — ноги подкашиваются, в глазах темнеет, начинаешь нести чушь. Ну не дура ли?

Никакие аффирмации не помогают. С собой договориться не выходит, что бы ни рекомендовали сетевые гуру. Рекомендаций много, а по-настоящему справиться со страхом публичных выступлений помогает только системно-векторная психология. Мало проблему выявить и захотеть с ней бороться, нужно осознать весь механизм. Как правило, проблема находится в совершенно иной плоскости. И решить ее раз и навсегда можно, только раскопав ее корни.

Еще одна особенность сочетания анального и зрительного вектора — самоирония.

Помните про перфекционизм в анальном векторе? Когда есть проблемы в реализации, социальные или сексуальные фрустрации — начинается критиканство и пачкание всего вокруг по поводу и без. А в нормальном состоянии и мужчины, и женщины с анальным вектором очень требовательны в первую очередь к себе. Они сильно страдают от чувства вины, когда им кажется, что поступили несправедливо, переживают из-за каждой ошибки. Самокритичны до невозможности.

Зрительный вектор придает критике интеллектуальный флер. Это уже ирония. И чем выше развитие — тем меньше снобизма и больше самоиронии. Почему бы и не назвать вещи своими именами, если поступила как дура? Особенно если это снимет напряжение и поможет избежать конфликта. «Ой, простите, и почему же я дура-то такая?» Это всяко лучше, чем указывать окружающим на пробелы в их интеллекте или воспитании.

Не торопись — успеешь больше

Казалось бы, человек с кожным вектором создан для успеха. К успеху он стремится, его желает. Психика гибкая, как и тело, легко приспосабливается к любым условиям. «Пусть не лучший, зато первый» — его правило. Кто может делать несколько дел одновременно? Только кожный человек!

Но стресс и недостаток реализации или развитости свойств делает свое дело. Вместо быстрых, ловких, выверенных движений — суетливость. И в мыслях тоже. Все валится из рук, на ходу сшибаешь предметы. Может появиться кожный зуд или сыпь. И вот уже ошибка за ошибкой на работе, ушел важный клиент. Любимый муж в предынфарктном состоянии от постоянной дерготни. Еще и его любимую чашку разбила. Ну почему вечно выходит, что я дура такая, криворукая?

Коллеги и знакомые, особенно с анальным вектором, говорят: «Не суетись! Что ты как дура носишься взад-вперед?» И сама не рада, но иначе не выходит — хватаешься то за одно, то за другое. Ничего не успеваешь.

С суетой все просто. Когда причина суетливости в неразвитости свойств, вряд ли пойдешь искать информацию в интернете. Скорее — «мелочь по карманам тырить». Так что нам остается стресс. А стрессоустойчивость можно повысить, причем значительно. И наиболее простое решение — бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Что дополнительно можно сделать для укрепления стрессоустойчивости. Разобраться, чего не хватает для полноценной реализации. Скучная работа? Низкая зарплата? Никакой перспективы карьерного роста? Найдите новую работу, где сможете проявить себя, где не придется сидеть целый день на одном месте.

Прекратите сиюминутно контролировать и дергать членов семьи — займитесь спортом, поставьте себя в жесткие рамки тренировок. Это наиболее примитивный вариант реализации свойств кожного вектора, зато наиболее легкодоступный и эффективный — лучше, чем ничего. Первое время покажется, что суеты и нервотрепки прибавилось. А потом заметите, что успеваете в несколько раз больше и совсем без напряжения. И время останется на изучение системно-векторной психологии для по-настоящему эффективного решения проблемы.

Я не дура, но почему-то живу неудачно

Бывают ситуации, когда нам нравится «быть дураками». Потом уже не понимаем, почему в решающих ситуациях такими дурами становимся. С этим трудно сразу согласиться, но случается, что мы получаем наслаждение от неудач и унижения. А причина — в «приспособленческих» свойствах кожного вектора.

Формируется сценарий на неудачу в детстве. Чтобы избавиться от него взрослому, придется немного погрузиться в воспоминания.

Как любой ребенок, кожный малыш чувствителен к мнению родителей. Он стремится быть первым, поэтому ему жизненно необходимы победы, чтобы проверить свои силы, научиться побеждать. Проигрыш тоже необходим для развития стрессоустойчивости — ведь будущая взрослая жизнь не сможет состоять из одних побед. К тому же, не проигрывая, невозможно почувствовать и радость победы. Но кожный ребенок должен знать, что родители верят в него — значит, он справится. Пусть не в этот раз, так есть куда стремиться. Он сможет!

А что происходит, если постоянно твердить, что он неудачник, унижать? Если сравнивать его постоянно с другими детьми, акцентируя внимание на ошибках, глупости, плохом поведении: «Ну почему ты такая дура? Вот Леночка — молодец, маму слушается». Причем кожных детей часто сравнивают с анальными, не понимая, насколько психика непоседливого и изобретательного кожника отличается от психики покладистого ребенка с анальным вектором. В таком сравнении он неизбежно проигрывает, как птица проигрывает рыбе в умении плавать.

Подобные методы воспитания бьют по самому чувствительному — по стремлению к успеху. Кожная девочка от природы ласковая и нежная, имея такие преимущества, как предприимчивость и активность, вынуждена задумываться, почему она такая дура. Эта боль невыносима для еще не развитой детской психики. Это лишает ребенка столь необходимого чувства защищенности и безопасности, затормаживает психосексуальное развитие.

Кожный ребенок быстро адаптирует любые условия среды. Дабы защититься от боли, его мозг вырабатывает естественные опиаты. Невозможно получить наслаждение от победы — получит от того, что есть. Одно унижение, другое. Вот и сформирована зависимость: унижение — удовольствие. Формируется обратный принцип наслаждения. А дальше по накатанной. Уже как-то и некомфортно, если все гладко в жизни. Таким же образом, если кожного ребенка бить, возникает мазохистский комплекс и более серьезные последствия.

Если мужчины в основном страдают от неудач в социальном плане, у женщин сценарий на неудачу чаще проявляется в отношениях. Все не складываются отношения: мужчины попадаются «не те». Замуж наконец-то вышла — и опять неудачно. И почему я дура такая?

Где выход из лабиринта неудач

Детство не исправить. Зато можно осознать причинно-следственную связь детских травм и сегодняшних неудач. Системно-векторная психология позволяет сложить идеальную логическую цепочку. Вы увидите, почему происходят неудачи, какие именно ваши желания снова и снова заставляют совершать «дурацкие поступки», делать ошибочный выбор.

А для начала, когда задаетесь вопросом «почему я такая дура?», понаблюдайте за ощущениями. Чувствуете, что напряжение ушло? Вроде события радовать не должны… а как-то отпустило, на душе удивительный покой. Значит, пора разбираться со своими «неудачными» желаниями. На бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» этому посвящено целое занятие.

Что вы можете сделать уже сейчас самостоятельно? Отслеживать ситуации, когда начинаете суетиться, волноваться, раздражаться. Именно в таком напряжении совершается больше всего ошибок из серии «не знаю, что на меня нашло». Просто пытаться «не беспокоиться» — бесполезно. Нужно сосредоточиться на причинах и понять свои неудовлетворенные потребности в этот момент. Если вы обладаете кожным вектором, выстроить логическую цепочку от раздражающей ситуации к желаемому исходу не составит труда.

Некоторые частично справляются с неудачами, проигрывая этот сценарий в сексуальных отношениях. Думаю, не стоит говорить, что намного лучше, когда все происходит по взаимному согласию. Бывает ведь, женщина, того не желая, сознательно находит партнера, который ей постоянно напоминает, что она такая-растакая дура и вообще все бабы дуры.

Еще один момент, который способен омрачить жизнь обладателей кожного вектора — желание выиграть в мелочах. Тут мы имеем почти стопроцентную гарантию проигрыша по-крупному. Работает это просто. Закон и ограничения — понятный язык для кожного вектора. Наши мысли складываются определенным образом в зависимости от рамок, в которых мы себя ощущаем.

Если мы постоянно пытаемся выгадать пять копеек, масштаб мышления не позволит «заработать миллион». Или самый простой пример: сэкономил на проезде один раз, два раза — и однажды заплатил штраф в разы превышающий все неоплаченные билеты. А мог бы сосредоточиться на достижении успеха в бизнесе.

Не круглая дура, а многогранная

Жители большого города, а тем более пользователи интернета полиморфны — в среднем имеют три-четыре вектора из восьми возможных. Это разнообразие внутри одной психики позволяет лучше приспосабливаться к современным реалиям. Но оно же, с одной стороны, требует более аккуратного подхода к реализации такого многогранного потенциала, чтобы максимально задействовать свойства всех векторов. И с другой стороны, именно поэтому зачастую сложно сразу выявить причины проблем.

Вы — многогранная личность. У вас хорошее образование, нормальная работа с неплохим доходом, более-менее устроенная жизнь. Возможно, есть семья. А вот радости что-то маловато, едва держите стресс. В чем причина? Противоречия внутренних желаний могут заводить в тупик, как и непонимание, что с этой гремучей смесью делать.

Например, у вас зрительный и звуковой вектора. Один стремится к общению, брызжет эмоциями, фонтанирует идеями, ищет смены впечатлений, а другой тянет побыть в одиночестве и тяготится всей этой внешней суетой. Сегодня строишь планы, а завтра их отменяешь и не можешь понять, что на тебя нашло, «какая дура это все придумала».

А если вы обладаете анальным и кожным векторами? В ситуации сверхстресса один — тормозит, пытается идеально доделать до конца. Второй — спешит, суетится, хватается то за одно, то за другое. А если еще есть зрительный вектор, который впадает в панику от неспособности быстро решить задачу? Уже руки дрожат, вот-вот хлынут слезы, и в туалет, как назло, приспичило. Почему я всегда такая дура? Наверняка, вам известны подобные ситуации. Как минимум наблюдали в своем окружении. «Я спокоен, я совершенно спокоен» тут не поможет. Расслабляющий массаж, поездка на природу — на пару дней вы станете нормальным человеком. Может быть, даже на неделю. А потом — новые задачи, требующие незамедлительного решения. Начальник с дурацкими требованиями. Хамоватая продавщица в магазине… Да еще любимый вечно тупит.

Набор «неприятностей» индивидуален, а результат — на удивление стандартен. Хочется счастья! Нормальное ведь желание! Только снова почему-то все получается по-дурацки. Почему я такая невозможная дура?

Какие еще могут быть причины не слишком разумных поступков?

Обладатель орального вектора буквально мыслит говорением. Если это гениальный оратор, для слушателей любое его высказывание воспринимается истиной. А если ораторские качества не востребованы или не хватает образованности, чтобы оперировать большим объемом серьезной информации, оральный человек остается шутом и балагуром. Такое может ляпнуть, не подумав!

Обладатель звукового вектора — самый умный. По крайней мере, сам в этом уверен. Его мало волнует вся эта мирская суета, не имеющая смысла. Тоже, конечно, многое зависит от реализованности свойств и их развития. Часто не от мира сего, рассеянный. Вот из-за рассеянности и бывает множество проблем.

Счастье — не для дураков

Любой человек независимо ни от чего способен идеально вписаться в социум. И не просто вписаться, а получать настоящее наслаждение от жизни.

Что получается… Мешают нашему счастью три основных причины: сверхстресс, а точнее, неумение его адаптировать, отсутствие реализации и недостаточное развитие свойств векторов или психотравмы, вынесенные из детства. Но ни одна из этих причин сама по себе не является непреодолимым препятствием к получению наслаждения от жизни. Препятствия возникают, когда не знаем себя. Не понимаем собственных желаний и возможностей. Или когда требуем от окружающих внимания, «правильных» поступков, не понимая ИХ желаний.

Неизбежно возникают ситуации из серии «Что на меня нашло?» и «Почему я такая дура?». Это вдобавок к «Я от него такого не ожидала!» и «Как он мог?».

Важно! Счастливые, реализованные люди тоже делают глупости. И даже куда чаще прочих со стороны кажутся странными. Это именно те «дураки», которым всегда везет. Только, во-первых, они на сто процентов принимают на себя всю ответственность любых, даже самых дурацких поступков. А во-вторых, кажущиеся наиболее дурацкими идеи впоследствии становятся научными открытиями, гениальными произведениями искусства.

Почему? Потому что, как уже говорили, природа безошибочна. Ошибки совершаем мы сами, не зная своей природы, пытаясь соответствовать чужим представлениям. И тут уже наш собственный выбор — закатив глаза, очередной раз восклицать «почему я такая дура» или узнать настоящую себя. Идеальную себя!

Как? На бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Регистрируйтесь — .

Корректор: Наталья Коновалова

Автор публикации: Янина Буракова, дизайнер Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Кажется, что я тупая… Что мне делать?

  • 25 Августа, 2019
  • Психология личности
  • Ирина Лаптева

Вопрос «Что делать, если я тупая?» возникает у людей не так часто, как хотелось бы. Ведь осознание этого факта часто служит поводом для резкого старта саморазвития, а это никогда не бывает лишним вне зависимости от реального уровня тупости или безграмотности человека. В этой статье мы расскажем о том, откуда появляются такие мысли и что делать, если тебя называют тупым (или ты сам считаешь себя таким).

Кто обычно задает такой вопрос?

На самом деле, наверное, почти каждый может вспомнить ситуацию, когда он про себя или даже вслух спрашивал о причинах своей тупости. Такое чаще всего бывает, если человек сделал очень большую глупость и в ее последствиях, естественно, раскаивается. А если такой человек влипает в одну и ту же ситуацию несколько раз подряд, то здесь уже закономерно хочется спросить, почему же он такой тупой, что не в состоянии не наступать на грабли так регулярно.

Однако вопрос «Что делать, если я тупая?» (или тупой) может возникнуть, когда человек понимает, что его умственный уровень не дотягивает до уровня окружающих или одного-единственного важного человека. Или, например, если он чего-то очень долго не может понять – как гуманитарию сложно понять некую физическую формулу.

Еще один вариант: человека еще в детстве могли убедить, что он глупый, ничего не в состоянии понять и осмыслить, и в будущем ему ничего не светит. Такие детские негативные установки сохраняются очень надолго, и избавиться от них сложно. Даже если мы имеем дело с умным эрудированным человеком, он все равно может искренне считать себя недалеким или тупым, будучи не в состоянии признать собственные способности и умения. К сожалению, его внутренняя мама не дает ему это сделать.

Что характерно, идея «Я тупая, что мне делать» возникает чаще всего как раз у таких людей, у которых на самом деле с умственными способностями все в порядке. Не в порядке же у них с психикой, впрочем, это исправимо несколькими походами к хорошему психологу. У людей же, которые на самом деле не отличаются глубиной познаний и скоростью работы мозга, вопрос о собственной тупости возникает довольно-таки редко, потому что для них это обычное состояние. Осознание особенностей своего мышления приходит чаще всего в кризисных ситуациях.

Кого считают тупым?

Конечно, основная проблема может заключаться не в том, что человек внезапно осознает, что он тупой, ни на что не способен и ничего не сможет достичь. Глупым и недалеким человека могут считать окружающие его люди, и далеко не всегда это мнение совпадает с реальностью.

Невнимательность в беседе

Так, глупым могут счесть человека, который не умеет слушать и слышать собеседника. В разговоре такой индивид концентрируется исключительно на своих ощущениях и мыслях и почти не обращает внимания на состояние другого человека. Вследствие этого он кажется упрямым, как баран, и во многих случаях из этого делают вывод о его безразмерной тупости.

Проблема здесь может заключаться в банальной неразвитой эмпатии – способности чувствовать другого, в неумении вести содержательную беседу. Этому не так уж и сложно научиться на самом деле.

Нет успехов в учебе

С другой стороны, тупым называют человека, который не справляется с учебой в школе или университете, не может освоить новых программ на работе, не в состоянии повысить свою квалификацию. Это, наверное, самый яркий пример того, как из плохой успеваемости сразу же делают вывод о непроходимой тупости человека и ставят на нем крест.

Однако суть заключается не в том, что человек действительно туп, а в отсутствии умения концентрироваться на предмете изучения, кроме того, скорее всего, у него не слишком большой объем памяти. Все это создает многочисленные проблемы в обучении и делает человека очень неуверенным, заставляя его задавать себе вопрос «Почему я тупая?» вместо того, чтобы работать с концентрацией. В таких случаях обычно пропадает мотивация узнавать что-либо новое в интересующих областях, исчезает интерес к учебе как таковой. Однако в большинстве таких ситуаций помогает работа с психологом, прием соответствующих витаминов и микроэлементов, спорт, прогулки на свежем воздухе, в общем, банальный режим дня, и, кроме того, соответствующие упражнения на развитие памяти и улучшение концентрации внимания.

Причины тупости

«Я тупая, что мне делать?» Прежде чем решать этот вопрос, стоит понять причины (если она, конечно, присутствует в жизни). Скорее всего, основная причина объективной глупости человека – это лень. Он просто не дает себе труда узнавать что-то новое, совершенствоваться, предпочитая лежать на диване с пультом от телевизора или сутками просиживать за компьютерными играми и другими занятиями, которые не дают мозгу никакой пищи. Безусловно, такое состояние – далеко не всегда проявление лени, но чаще всего бывает именно так.

Естественно, человек, который не заставляет свой мозг ежедневно работать над разнообразными и сложными задачками, рано или поздно начнет деградировать. Интерес к внешнему миру, постоянные контакты с ним являются обязательным условием того, что человек не будет чувствовать себя глупым. Таким образом, основная причина, а заодно и ответ на вопрос «Что делать – я очень тупой?» заключается в необходимости интеллектуальной работы.

Сравнение с другими

Однако далеко не всегда проблема в лени и отсутствии мотивации. Иногда вопрос «Почему я тупая?» возникает в связи с постоянной привычкой многих сравнивать себя с другими – чаще всего не в свою пользу. Чужие достоинства, особенно интеллектуальные, естественно, выглядят значительно лучше собственных. Это не слишком правильный подход, потому что при таких сравнениях очень легко скатиться в самоуничижение. Стоит помнить, что все люди разные, у всех неодинаковые способности к разным областям знаний.

Когда человек занимается постоянным сравнением себя с окружающими, он попросту тратит энергию, которую мог бы использовать для саморазвития, улучшения собственных способностей. И тогда не пришлось бы спрашивать себя, что делать, если тупой. На такие вопросы не оставалось бы времени.

Неуверенность в себе

Это прямое развитие того пути, когда человек постоянно сравнивает себя с другими. Как следствие, у него развивается неверие в свои силы, и он уже не может заниматься чем-либо конструктивно, поскольку самооценка сильно понижается, и энергии на исследование и созидание не хватает. Возникает страх перед трудностями, перед поражением, и он является большой преградой на пути стремления к цели. Отпадает даже сама цель. Если не ловить вовремя негативные мысли по отношению к себе, ситуация может зайти слишком далеко. И, казалось бы, не слишком-то вредные мысли о чужих достижениях рано или поздно приведут к депрессии.

Как исправить положение?

Итак, мы выяснили основную причину тупости. Безусловно, у каждого человека есть свои врожденные способности и склонности. Например, далеко не у всех есть желание изучать математический анализ или семиотику, но ведь не всем это нужно. Поэтому, если вы вдруг не понимаете некую сложную теорию, это совсем не говорит о том, что вы тупой. В конце концов, если постараться и вникнуть, то, скорее всего, вы освоите и сложные задачи. Теперь попытаемся дать ответ на вопрос «Что делать — я тупая», рассмотрев примеры.

Разговаривать с людьми

Можно предположить, что первым советом по исправлению человеческой глупости будет чтение книг. Однако это не так. Самый эффективный способ ответить на вопрос «Что делать, чувствую себя тупой» – это общение с людьми. Естественно, это должен быть не совсем уж пустой треп. Обсуждение книг, фильмов, острых социальных проблем, споры и дискуссии – все это заставляет мозг напрягаться и интенсивно работать. Главное, не переживайте, если другие люди называют вас тупым, ведь это можно исправить. Бояться следует не оценки окружающих, а самооценки. В случае, если на деле вы совсем не тупой, но искренне считаете себя таковым, исправить ситуацию будет намного сложнее.

Развиваться

Про книги и другие источники информации, конечно же, тоже не следует забывать. Сейчас есть огромное количество возможностей для развития, даже если вы живете в маленьком городе, ведь практически везде есть доступ к интернету. Всевозможные лекции, книги, тренинги, курсы по самым разным предметам, среди которых можно выбрать как интересные для вас лично, так и те, что будут соответствовать вашей профессии. Ведь развиваться нужно и в этой сфере.

Бывает так: человек осознает, что стал тупым. Что делать в такой ситуации? К тому же, если человек понимает это внезапно, он может не сориентироваться, что именно ему интересно в жизни. Возможно, он вырос в эмоционально бедной среде и просто не знает, что можно чем-то искренне интересоваться, к чему-то стремиться. На помощь опять-таки приходит интернет, где можно найти самых разных людей, сильно увлеченных своей профессией или хобби. Чтение блогов таких персонажей часто вдохновляет как на собственные свершения, так и на то, чтобы развиваться в том же деле.

Кроме того, обычное чтение художественной литературы, вдумчивое в идеале, очень хорошо помогает разрабатывать мозг и учить его мыслить самостоятельно. Можно вести читательский дневник. Среди обилия литературы, как классической, так и современной, пожалуй, каждый человек сможет найти что-то, что придется ему по душе. Кстати, нередко люди именно так и понимают, что они не слишком-то умные – когда прочитают книгу, которая откроет ему глаза на то, что есть вещи, которые он не понимает, хотя следовало бы.

Повышение самооценки

Прежде чем стремиться к непрестанному саморазвитию, стоит разобраться с собой. Настоятельно рекомендуем: перестаньте называть себя тупым. Как уже было сказано, рано или поздно повторение этой мантры приведет к катастрофически низкой самооценке. Если вы задаете себе вопрос «Что мне делать – я тупая?», вероятнее всего, проблема не в реальном состоянии ума, а в уже заниженной самооценке. Ведь действительно недалекая личность в очень редких случаях задумывается о своих недостатках. Следовательно, уверенность необходимо повысить.

Во-первых, не стоит говорить о том, что вы считаете себя тупым, вслух. Чаще всего люди склонны воспринимать другого так, как он оценивает себя сам. И неудивительно, что когда-нибудь люди действительно начнут полагать, что вы тупой, вслед за вами, хотя в объективной реальности все будет совершенно иначе. Поэтому не стоит громко вопрошать «Что мне делать? Я тупая!».

Во-вторых, и это лучше делать в паре с психологом, необходимо принять свою индивидуальность. Вы такой, какой есть, и не стоит себя унижать за свои недостатки. Безусловно, это не говорит о том, что вы должны сидеть сложа руки, никоим образом не развиваясь. Однако постоянное самоуничижение явно будет мешать вам что-то делать с собой. То, что вы не разбираетесь в квантовой физике или не написали книгу к двадцати пяти годам, нормально, это не говорит о том, что вы тупой и ничего не стоите.

Кроме того, важно помнить, что начать изменять в себе что-либо, в том числе и предполагаемую тупость, никогда не поздно.

В любом случае стоит любить себя вне зависимости от уровня умственного развития. В конце концов, главным в человеке остаются именно человеческие качества – честность, доброта, способность сопереживать, а не количество прочитанных книг и умение дискутировать с использованием научных терминов.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *