Пожалуйста оставьте меня в покое

«Оставьте меня в покое!» Механизм депрессии

Механизмы депрессии очень разные, здесь я опишу один из них: когда депрессия наступает после пережитого длительного стресса, когда, казалось бы, наоборот нужно начать жить и радоваться.
Возьмем сейчас даже не пиковые ситуации (катастрофы, войны и другие явные угрозы жизни и здоровью). Семья, которая должна быть местом силы, отдыха, тихой гаванью, часто оказывается, увы, местом очередных битв и побоищ, где-то словесных, где-то реальных, тюрьмой и казармой. И особенно если вы в этой семье ребенок – то деться точно некуда, остается только отбывать срок.
Казалось бы, парадокс, но именно после освобождения начинается депрессия.
На самом деле, парадоксального тут ничего нет, все закономерно.

Для борьбы со стрессом организм выбрасывает «обезболивающие» — эндорфины и другие гормоны. «Человек ко всему привыкает» — да, и привыкает жить в стрессе, постоянно выживать, бороться (или терпеть, выстаивать). Жизнь течет по адреналово-эндорфиновой синусоиде, главное – течет.
В этот период мы так хотим, чтобы эти адреналиновые вбросы прекратились, так мечтаем пожить наконец спокойно… Но когда этот покой наступает, приходит апатия. Нет адреналина – нет эндорфинов. Системы организма, отвечающие за реакцию на стресс, за то самое обезболивание, за выработку «гормонов радости», оказываются истощены. Или привыкают работать на пике — включаться только в ответ на сильные стимулы.
Еще один вариант: депрессия как результат избегания.
Человек, вырвавшийся из места и времени, где ему было плохо и где постоянно заливало адреналином, дошедший наконец до «убежища», сам начинает избегать любых воздействий: включается то самое «Оставьте меня в покое» — хочется окопаться дома и не выходить, лечь и лежать; все, кроме сохранения покоя, перестает быть важным.

И в этом ловушка депрессии: для сохранения здоровья нам жизненно необходимы не только периоды покоя, но и разнообразие, новизна.
Если вы чувствуете, что застряли в этом месте — не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам: психологам, психотерапевтам, врачам (невролог, эндокринолог, психиатр).
Профессионал не скажет вам «соберись», «встань и иди», «возьми себя в руки» . Эти дружеские призывы редко помогают: на это или нет сил, или есть большой (часто неосознаваемый) протест.

Оставь меня

Облако тегов

  • А.Кочетков
  • армия
  • бабушка
  • бабье лето
  • белые цветы
  • береза
  • буквы в стихах
  • бульдозер
  • буран
  • бурундучок
  • василек
  • верблюд
  • вечер
  • ВОВ
  • война
  • волопад
  • время
  • вьюга
  • глобус
  • гномы
  • гололед
  • грибы
  • гроза
  • двоечники
  • день поэзии
  • деревья
  • детство
  • дождь
  • елка
  • жаворонок
  • женитьба
  • Известные стихи
  • каток
  • книги
  • коньки
  • коня
  • короткие стихи
  • Кот
  • ласточки
  • лирические
  • май
  • март
  • машины
  • медведь
  • молоко
  • музыка
  • напутствие
  • одиночество
  • октябрь
  • первый класс
  • песни на стихи
  • письмо
  • письмо женщине
  • Плачет ива у обрыва
  • плачет киска в коридоре
  • Плещеев
  • Плещеев осень
  • Погарский М.
  • погода
  • подружки
  • Подснежники
  • подъемный край
  • пожар голубой
  • покормите птиц
  • поле
  • полезные стихи для детей
  • полет
  • польза
  • посвящения
  • поселок
  • Последние лучи заката
  • правда
  • праздник
  • прикольные стихи
  • природа
  • природа. деревья
  • приход лета
  • про Ахматову
  • про бабочку
  • про все на свете
  • про города
  • про девочек
  • про деда мороза
  • про еду
  • про женщину
  • про животных
  • про лес
  • про щенка
  • ракета
  • родители
  • Россия
  • Русь
  • рыбалка
  • самовар
  • самолет
  • снег
  • снеговик
  • сова
  • солнце
  • стихи о петербурге
  • Стихи про время
  • Стихи про деревню
  • стихи про еду
  • стихи про птиц
  • стихи про рыб
  • стихи про сумерки
  • стихи про трактор
  • Стихи про часы
  • Стихи про ягоды
  • тайга
  • тучки
  • украшения
  • учеба
  • учитель
  • Цветы
  • черемуха
  • четверостишья

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *