Как найти хобби тест?

Как найти хобби: советы психологов

Когда захлестывает рутина повседневности, многие интересуются, как найти хобби по душе, как отвлечься от забот. Хобби имеет функцию психологической разгрузки, без которой решение ежедневных задач на работе или дома становится тягостной, безрадостной обязанностью.

Зачем нужны увлечения

Вовлеченные в работу люди часто не понимают предназначения хобби. Услышав это слово, они представляют себе взрослых, которые вырезают фигурки из бумаги, как в детском саду. Первое впечатление — это пустая трата времени. А первое впечатление является решающим в большинстве ситуаций.

На самом деле хобби — это способ развивать разные стороны личности. Работа не дает такой возможности, так как для большинства — это деньги и только. Но даже люди, которые реализуют творческие амбиции на работе, нуждаются в хобби. Личность человека многогранна и необходимо помимо работы найти хобби по душе.

Хобби должно стать чем-то личным, что человек пожелает оставить только для себя или разделить с близкими. Это позволит не «сгореть» на работе, сохранить тёплые семейные отношения, избежать переутомления. Как связано хобби с семьей и работой? Связь прямая. Разберем на примере.

Сотрудник солидной фирмы имеет большую загруженность, стремится стать главой отдела. Дома его ждет супруга. Он уделяет время ей, каким-то бытовым делам. Замкнутый круг: дом-работа. По выходным они выезжают к родителям за город. При таком образе жизни брак быстро начнет утомлять. Мужчина будет испытывать перенапряжение на работе, а отдыха нет, есть только домашние обязанности, жена, требующая внимания, романтики. Дом перестанет быть отдыхом от работы, а работа станет утомлять. Накопится раздражительность, что отразится на отношениях с супругой, с коллегами. Выплеснуть эмоции некуда. Страдает нервная система, здоровье.

Необходимо третье звено: хобби. Отдушина. В схеме: дом-работа-хобби каждый компонент будет желанной сменой деятельности. На работе можно будет отдохнуть от домашних дел, а дома расслабиться после приятно проведённого времени за любимым занятием. Чем больше у человека таких компонентов в цепочке, тем легче и радостнее будет его жизнь. Это необходимо для психического здоровья.

Как выбрать хобби по душе

Выбрать занятие для саморазвития несложно. Оно должно отвечать основным требованиям:

  • приносит радость;
  • соответствовует материальным возможностям;
  • приносит пользу.


Последний пункт не является обязательным, если действует первый. Достаточно получать удовольствие от занятия. Например, практической пользы от собирания марок мало. Но если занятие нравится, это и есть польза, получение удовольствия.

Необычные хобби

Прежде чем выбрать занятия для себя, разрушим в сознании стереотип, что хобби — это оригами или коллекционирование. Расширим свой кругозор, узнав о самых необычных пристрастиях.
Странные и удивительные увлечения людей во всем мире:

  • Мужчина по имени Чак прославился тем, что повсюду делал фото самого себя в виде трупа. Он подготавливал место, гримировался и фотографировал себя с разных ракурсов так, что люди не могли поверить, что перед ними живой человек. Все выглядело очень реалистично. Мужчина завёл сайт, в мгновение ставший популярным. Свое странное увлечение Чак объяснил желанием сниматься в кино. Так он привлекает внимание режиссеров.
  • Другое занимательное увлечение — коллекционирование катышек из пупка.
  • Есть люди, всерьез увлеченные определенными вещами. Это могут быть миниатюрные вещицы: мизерные книги, фигурки, мебель. Кто-то собирает пуговицы и украшает ими все: стены, одежду, машины.
  • Жители городов каждые выходные отправляются на местные свалки, тащат оттуда приглянувшиеся вещицы, ремонтируют и хранят дома. Полезное хобби.
  • Жители Китая стали родоначальниками нового увлечения, получившего всемирную популярность. Речь о раскрашивании собак разными цветами. Для этого используют баллончики с красителями. Они утверждают, что краски не вредят собакам, так как имеют натуральную основу. Увлечение может приносить не только удовольствие, но и доход.
  • Популярным увлечением считаются путешествия. Человек может покорять не только страны мира, но и соседние города, отмечая на карте места, где побывал. На карте размещают фото из разных городов или магнитики.

Это странные, необычные, но занимательные занятия. А теперь попробуем подобрать для себя что-то подходящее.

Подбираем хобби мужчине

Какое хобби выбрать мужчин? Рассмотрим список мужских увлечений:

  • Спорт. Легкая атлетика или другие виды. Мужчина тренируется, получает разряд. Затем становится кандидатом в мастера спорта и мастером спорта. Главное — это полезно для здоровья и фигуры.
  • Противоположное, по сути, увлечение: самостоятельно изготовление пива. Это стало популярным на западе. В России покупают самогонные аппараты, но и пивоварню здесь найти не сложно. Стоит это не так дорого, особенно, если пиво нравится. Самостоятельное изготовление — это заведомо качественный, полезен в небольших количествах мужчинам и женщинам напиток.
  • Прохождение компьютерных игр. Любимое мужчинами занятие. Ученые установили, что это развивает реакцию, скорость мышления, помогает сбросить напряжение. Но игра не должна длиться более двух часов в сутки.
  • Коллекционирование. Здесь мужчины могут выбрать то, что любят больше всего. Это старинные марки, антикварные вещицы, оружие, зажигалки, фото автомобилей или их миниатюрные копии.
  • Аквариумистика. Аквариум расслабляет, рыбки неприхотливы в уходе. Аквариум нормализует влажность воздуха в помещении. А коллекционирование самых разных рыбок, практика в уходе за ними, развивает ответственность, способствует снятию стресса.

И куда же без рыбалки или охоты.

Популярные хобби для подростков

У молодежи свои интересы.

  • Коллекционирование музыки. Все классные хиты на дисках или других носителях.
  • Подростки устраивают необычные флешмобы. Например, в одном из городов Великобритании ровно в 12 часов дня подростки, находясь в разных частях города, синхронно остановились, глядя на часы. Они замерли на 5 минут. Эта акция наглядно демонстрировала, что необходимо ценить время.
  • Забавные видео. Кто-то снимает себя и друзей, ведет блог или просто хранит воспоминания. Подростки снимают смешные сюжеты, повсюду носят с собой камеру. Кто-то делает пародии на фильмы, известных людей.

Найти хобби можно и в фотографировании. Это универсальное занятие. Селфи, природа, архитектура. Кому что нравится.

Список хобби для женщин

У женщин популярны иные занятия.

    • Украшение жилья может стать хобби для женщины. Она делает декоры для дома полностью самостоятельно или покупая нужные элементы. Идеи есть в специализированных журналах.
    • Коллекционирование. Женщины собирают кукол, фигурки, пуговицы, карты.
    • Дамы обожают шоппинг. Покупка одежды или обуви становится приятным событием.
    • Полезное для психики пристрастие — ведение дневника. Это хорошо для всех, в любом возрасте. Вы фиксируете воспоминания, которые точно от вас не уйдут. Происходит психологическая разрядка.
    • Рукоделие считается женским увлечением. По сути — универсально.
    • Популярное женское увлечение — чтение книг. Каждую книгу записывают, оценивают. Можно выкладывать обзоры на странице в социальных сетях или в блоге
    • По тому же типу коллекционируют просмотренные фильмы.
    • Растения и уход за ними. Дома, в саду.

И, конечно же, коллекционирование кулинарных рецептов.

Хобби для всех

Обобщим список универсальных увлечений:

  • спорт и спортивные достижения;
  • фотография;
  • просмотр кинофильмов и записи о них;
  • разведение домашних животных;
  • чтение книг;
  • татуировки и пирсинг;
  • коллекционирование;
  • рукоделие;
  • написание рассказов или стихов.

Даже собирание красивых картинок и цитат в интернете может быть хобби.

Как найти время

Человек выкраивает время для всего, чего действительно хочет. «Нет времени» — это отговорка. Необходимо осознать, для чего нужно хобби. Это любимое занятие, часть жизни. Находите время не только для того, что полезно, но и для того, что приятно. А время найдется. Есть выходные, время до и после работы. Люди умудряются на работе заниматься чем-то, что приносит радость

<Хобби — это способ психологической разгрузки, самореализации, получение удовольствия. Помните старую мудрость: кто не умеет расслабляться, не умеет работать. У каждого влиятельного человека, политика, бизнесмена или актера есть хобби. Если вы ещё не завели себе увлечение, стоит начать. Как найти хобби, если ничего не интересно? Выберите из списков. Вы не обязаны останавливаться на чем-то одном, попробуйте 2-3 пункта, выберите тот, что подойдет вам больше других.

Автор статей. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.

Как найти хобби — 10 простых советов


Хобби — это отличный способ снять стресс, расслабиться, улучшить настроение, познакомиться с новыми людьми. Если у вас еще нет любимого занятия, никогда не поздно его найти. Сегодня мы поговорим о 10 простых способах, как найти хобби по душе.

10 советов, как найти хобби по душе

Найти занятие по душе помогут 10 простых советов:

Вернитесь в детство

Интересы многих людей проявляются еще в детстве. Именно детские увлечения часто определяют призвание человека.

Вспомните то, что вы больше всего любили делать в детстве. Когда вы займетесь этим сегодня – будь-то пение или рисование, – наверняка испытаете те же чувства.

Действия, которые когда-то делали вас счастливыми, скорее всего, сделают вас снова счастливыми.

По словам председателя отдела неврологии в Медицинском университете в Филадельфии, доктора С. Аусима Азизи, увлечение детским хобби способствует активизации центров удовольствия.

Пересмотрите старые хобби

Вспомните увлечения, которыми вы перестали заниматься несколько лет назад и попробуйте открыть их для себя заново. Например, возобновление занятий спортом станет приятным и полезным времяпровождением.

Найдите хобби для вашего стиля жизни

Не только детство может вдохновить вас на поиски хобби, но и нынешний стиль жизни.

Если вы предпочитаете домашнюю атмосферу, коллекционирование произведений искусства может быть хорошим вариантом.

Но если любите отдыхать на свежем воздухе, выберите хобби, позволяющее проводить время на улице, например, пешие прогулки, утреннюю пробежку или садоводство.

Ищите вдохновение

Если у вас нет идей относительно того, что может стать хобби, просто посмотрите вокруг и подумайте, что привлекает ваше внимание.

Посетите магазины поделок, спортивных товаров, библиотеку или художественный салон, чтобы найти интересующие темы, которые могут превратиться в новые увлечения.

Превратите увлечение в хобби

Обратите внимание на то, чем вы в основном занимаетесь в свободное время. Если нравится читать книги, попробуйте свои силы в их написании. Если любите готовить пищу, запишитесь на курсы кулинарии. Превратите то, что вам нравится, в хобби.

Изучите свои навыки и личностные черты

Увлекательное занятие для одного человека может быть скучным для другого, и наоборот.

Люди склонны получать удовольствие от занятий, соответствующих их навыкам, сильным сторонам, интересам и личностным характеристикам.

Есть специальные методы, помогающие человеку определить, какие хобби ему могут подойти. Наиболее эффективные из них – Инвентаризация сильного интереса (Strong Interest Inventory), помогающая определить ключевые интересы, и Типология Майерс-Бриггс (Myers Briggs Type Indicator), дающая глубокое понимание типа личности.

Выделите занятия, вызывающие чувство потока

Исследователи обнаружили, что хобби предоставляют редкую возможность испытать чувство утраченного времени – ощущение того, что вы настолько поглощены чем-то, что теряете счет времени.

Вспомните, когда в последний раз незаметно пролетело время. Это хороший способ найти хобби.

Разделяйте интересы друзей

Проводить время с друзьями само по себе не хобби. Но можете выбрать увлечение друга, совместимое с вашими предпочтениями, и весело проводить время вместе.

Обмен опытом с кем-то может сделать занятие еще более приятным и привнести чувство общности.

Экспериментируйте

Давняя поговорка «Не узнаешь, если не попробуешь» действительно работает. Будьте открытыми для экспериментов. Не бойтесь пробовать что-то новое, пока не найдете любимое занятие.

Попробуйте, по крайней мере, три или четыре варианта увлечений, прежде чем выбрать то, что вам больше подходит. Если обнаружите, что занятие не подходит, переходите к другой идее. Может потребоваться несколько попыток, но главное – не сдаваться.

Проверьте увлечение временем

Требуется 21 день, чтобы выработать привычку. Выбрав занятие по душе, уделите ему минимум 3 недели. Если за это время интерес не угаснет, сделайте привычку своим хобби.

Запишитесь в кружок – новые знакомства и общение с единомышленниками мотивируют продолжать занятия.

Польза от хобби


Хобби – это не просто способ проведения свободного времени, а важный компонент поддержания здорового баланса между работой и личной жизнью. Рассмотрим несколько основных преимуществ хобби для жизни:

Снятие стресса

Приятное занятие, не привязанное к работе или другим обязательствам, помогает отвлечься, снять напряжение после рабочего дня, увеличить удовлетворенность жизнью.

Делая то, что вызывает ощущение вдохновения и перезарядки, вы будете чувствовать себя спокойными, умиротворенными, целеустремленными.

Чувство цели

Хобби – отличный способ отдохнуть от рутины, сохраняя при этом чувство цели. Начиная регулярно заниматься любимым делом, вы ставите цели и постепенно их достигаете.

Чем больше времени вы посвящаете погружению в свое хобби, тем больше удовольствия и ощущения достижения вы можете извлечь из этого.

Повышение продуктивности

Исследование, проведенное в университете штата Сан-Франциско, показало, что занятие творческой деятельностью, на 30% повышает продуктивность работников и их способность находить решения проблем.

Выполнение любимого занятия вызывает в организме выброс допамина  – химического вещества в организме, которое распространяется по мезокортикальному пути, ответственному за планирование, ответственность, расстановку приоритетов, мотивацию и многое другое. Укрепление этих качеств в сочетании с повышением продуктивности может привести карьерному росту.

Повышение уверенности в себе

Если вы действительно наслаждаетесь увлечением, вы, как правило, довольно хороши в этом. Любая деятельность, в которой вы можете преуспеть, – это возможность укрепить уверенность в себе и гордиться своими достижениями.

Занятия спортом не только поддерживают форму и повышают уровень энергии, а предоставляют высокое чувство уверенности в себе.

Духовное развитие

Независимо от вида хобби, вы наверняка будете знакомиться с новыми людьми и идеями во время обучения. Это поможет расти во многих отношениях, в том числе открывать для себя новые мнения и взгляды на жизнь.

Улучшение памяти

Выполнение упражнений мелкой моторики – рисование, шитье, вышивка – фокусируют мозг, подобно медитации.

Ремесленные хобби требуют сосредоточения внимания, чем улучшают концентрацию и защищают мозг от потери памяти.

Предотвращение депрессии

Исследования показали, что вязание уменьшает чувство тревоги у человека, обладая успокаивающим и терапевтическим действием.

Другие распространенные хобби, способные предотвратить депрессию, – прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности, игра с домашними животными.

Улучшение сна

Расслабляющее хобби (медитация, вязание, шитье, рисование, кулинария) снижает частоту сердечных сокращений и колебаний мозга ночью, что позволяет скорее заснуть.

Кроме того, чувство «приятной» усталости после активного отдыха (занятия спортом) также способствует спокойному сну.

Знакомство с новыми людьми

Такие сферы, как музыка, искусство, спорт, дают возможность познакомиться с людьми со схожими интересами и увеличить круг общения.

Развитие терпеливости

Чтобы освоить новое дело, нужно научиться делать то, чего вы раньше никогда не делали.

Развитие навыков может быть длительным процессом, требующим терпения. Рыбалка – отличный пример хобби, учащего терпению.

Личность становится интереснее

Увлекаясь чем-то, вы получаете опыт и навыки, которыми можете поделиться с другими людьми. Изучая новый язык, вероятно, будете знать много информации о другой стране, что расширяет мировоззрение и повышает интерес окружающих. Разносторонние люди всегда привлекают внимание.


Независимо от вида хобби, оно может принести огромную пользу вашему разуму, телу, отношениям с людьми и даже карьере. Следуйте нашим советам, чтобы найти подходящее увлечение, которое поможет отдохнуть от повседневных забот, принесет радость и значительно улучшит жизнь. Главное – сохраняйте открытость и готовность пробовать что-то новое.


У каждого человека в жизни должно быть дело, которым ему хочется и нравится заниматься. Это может быть обыкновенное увлечение в свободное время или же занятие, которое приносит доход.

Если такого дела у человека нет, тогда возникает вопрос, в чем его смысл жизни.

Хобби – это важная составляющая часть человеческого существования, и в этой статье мы расскажем вам, как найти хобби по душе, будучи подростком, зрелой женщиной или мужчиной.

Зачем человеку нужно иметь хобби?

Чтобы оставаться по жизни жизнерадостным и энергичным человеком, нужно обязательно найти хобби, которое будет скрашивать серые будни, бытовую рутину, наполнять каждый день новыми эмоциями и яркими событиями.

Психологи убеждены, что жизненно важно иметь увлечение, благодаря которому вы никогда не будете скучать. Повезло тем, у кого хобби – эта работа.

Таким людям ни одного дня в своей жизни работать не придется, потому что их вид деятельности будет доставлять им удовольствие и приносить доход.

Но что делать людям, у которых понятия работа и хобби – это нечто не сопоставимое? Психологи советуют пройти специальный онлайн – тест «Как найти свое хобби?». Он выявит ваши склонности и обязательно поможет в поиске увлечений.

Хобби в нашей жизни играет важную роль:

  • Оно снимает стресс, помогает нам переключиться с одного вида деятельности на другой. Например, когда нам долго приходится сидеть у экрана монитора, это надоедает. Можно отвлечься, занявшись своим увлечением.
  • Посвящая время своему хобби, у нас повышается творческий потенциал. Мы развиваемся, постоянно чем-то интересуемся, и в нас открываются новые грани.
  • Хобби приносит удовольствие и позволяет нам весь день сохранять положительное настроение и быть на позитиве.
  • С помощью своего увлечения мы познаем самих себя. На работе мы должны придерживаться строгих правил, а вот приходя домой и занимаясь своим хобби, мы вдруг неожиданно меняемся. Это и есть процесс самопознания и саморазвития.
  • Занимаясь хобби, мы становимся спокойными и уравновешенными людьми, потому что любое дело, которое доставляет нам удовольствие – это всегда гармония в душе, хорошее настроение.

Далее мы расскажем, как нужно выбирать себе увлечения разным категориям людей.

Как найти хобби по душе для женщины?

Женщины – создания разносторонние, им свойственно одновременно выполнять несколько дел и быть занятыми. Поэтому для них очень важно иметь какое-то увлечение, занимаясь которым у них бы появлялась возможность погрузиться в себя, отвлечься, расслабиться и обдумать свою жизнь.

Хотим вам дать несколько подсказок, от чего нужно отталкиваться, чтобы найти хобби замужним женщинам или любым представительницам прекрасного пола, у которых возникла такая необходимость:

  • Попробуйте вспомнить, что вам было интересно, когда вы были еще девочкой. Может, это натолкнет вас на какие-то шаги.
  • Попробуйте заняться рисованием. Купите себе самые простые школьные канцелярские принадлежности и сделайте несколько рисунков. Если вы увидите, что у вас получается писать настоящие произведения искусства, то стоит задуматься о том, чтобы заняться рисованием профессионально.
  • Вспомните, нравилось ли вам наблюдать за своей бабушкой или мамой, когда они шили или вязали. Если вас в какой-то степени этот вид деятельности интересовал, то стоит попробовать изготовить что-то своими руками.
  • Можно попытаться заняться мыловарением. Это очень увлекательное и простое занятие, на котором, кстати, можно достаточно неплохо зарабатывать.
  • Если вы слишком заняты домашней работой, то, возможно, есть смысл заняться кулинарией, таким направлением, как карвинг – это выпечка и украшение тортов.
  • Если вы женщина, которая привыкла постоянно саморазвиваться, то нужно подумать над хобби, которое будет приносить вам пользу. Это может быть изучение каких-то наук, освоение новых полезных навыков и умений.
  • Девушкам, которые привыкли очень энергично тратить время, можно посвящать свое свободное время спорту. Кстати, это сегодня очень популярное направление, ведь всюду пропагандируется здоровый образ жизни.

Когда будете пытаться найти новое хобби, учтите, что не все будет получаться сразу. Если придется натыкаться на неудачи, это не повод отказываться от увлечения совсем. Пробуйте себя – без этого вообще ни в одном деле никогда вы не сможете добиться успеха.

Как найти хобби мужчине?

Мужчины – это нецелостные личности. Они могут всю жизнь посвятить либо работе, либо хобби. Крайне редко у них получается совмещать одно дело с другим, ведь их главная задача – зарабатывать и обеспечивать семью. Однако, как и любому человеку, мужчине нужно найти интересное хобби, особенно, если у него нет пока никакого увлечения.

От чего мужчине нужно отталкиваться при выборе увлечения для себя:

  • если вы по своей натуре — человек спокойный, то и хобби вам нужно такое же – можно заняться коллекционированием, цветоводством или выжиганием;
  • если вы — человек активный, то вам нужно заниматься чем-то драйвовым – спортом, мотогонками, парашютизмом.
  1. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься в старости. Возможно, уже пора приобщиться к этому делу.
  2. Присмотритесь, чем увлекается ваша вторая половинка или близкий друг. Возможно, вы заинтересуетесь и тоже будете увлечены этим делом.

Мы составили вам список идей хобби, которые вас могут заинтересовать:

  • Можно заняться пивоварением. Только представьте, какие интересные посиделки с друзьями вы сможете устраивать за домашней кружкой пива.
  • Работа с деревом или кожей. Такое хобби подойдет только тем мужчинам, которые умеют общаться с инструментами и материалами, из которых можно изготавливать полезные предметы быта и другие принадлежности.
  • Инвестирование – прекрасное хобби для состоятельных мужчин. Таким образом вы сможете быть причастными к важным социальным проектам, и при этом только увеличивать свой капитал.
  • Можно купить хороший фотоаппарат и делать качественные снимки. Вы сможете обвешать ими всю свою комнату или дарить своим близким друзьям на праздники.
  • Можете банально проводить время на рыбалке, если это занятие вам действительно сможет принести удовольствие.
  • Очень модное направление – вести собственный блог в интернете. Его можно успешно совместить с путешествиями. Например, вы едете куда-то заграницу — снимайте об этом видео и выкладывайте в интернет. Людям будет интересно смотреть на красивые места, чтобы подбирать для себя поездку.

Как найти хобби подростку?

Самая большая проблема – это когда ребенок в подростковом возрасте не может определиться, чем ему нравится заниматься. Здесь родителям важно помочь своему чаду найти увлечение, чтобы он формировался, как полноценная и всесторонне развитая личность. Что вы можете предложить своему ребенку в качестве варианта:

  1. Искусство. Это очень широкое направление деятельности, где подросток сможет попробовать все. Сводите его в театр, на выставку картин, на какой-то концерт. Возможно, он мечтает выступать в свете софитов на большой сцене в роли певца или ведущего.
  2. Спросите, кем бы ваш ребенок хотел стать в будущем. Если у вас дочка, то можете записать ее на курсы визажа или парикмахерского искусства. Даже если девочка не свяжет с этим свою жизнь, то всегда сумеет подработать, так как основными навыками обладать будет. В конце концов, она всегда сумеет привести себя в порядок.
  3. Предложите своему ребенку научиться изготавливать что-либо своими руками. Он сможет изготавливать для себя украшения, шить модную одежду и многое другое. Только станьте в этом случае примером для подростка.
  4. Обязательно предложите своему чаду заняться каким-то спортом. Этому хобби ребенок сможет посвящать свободное время и таким образом укреплять свое здоровье.
  5. Если уже совсем не останется вариантов, чтобы найти хобби для ребенка, потому что ему ничего не интересно, пусть он попробует себя реализовать во всемирной паутине – ведет канал или блог. Очень многих подростков такой вид деятельности увлекает, потому что они все свое время проводят у компьютера или в телефоне.

Не нужно бояться, что у вас что-то не получится. Хобби не обязательно должно быть публичным. Главное, чтобы оно приносило удовольствие именно вам. Надеемся, что в ближайшее время, если у вас не было увлечения, вы его найдете и сможете прожить свою жизнь красиво и интересно.

Ещё больше нужных и интересных статей на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Успех трудоустройства на желаемое место во многом зависит от той информации, которую вы укажете в резюме. Это визитная карточка соискателя работы, ее просматривает организация еще до момента приглашения на собеседование. Нужно ли рассказывать о своих хобби и увлечениях в резюме и как это сделать правильно применяя готовые примеры, читайте далее.

Зачем работодателю информация о вашем хобби?

В первую очередь потенциальный работодатель в этой части презентации желает увидеть неофициальную личностную характеристику человека, ведь увлечения и хобби могут многое рассказать. Затем он оценивает пользу таких увлечений для компании и коллектива.

По мнению менеджеров по подбору персонала, указывать в резюме свои хобби и увлечения нужно, поскольку так можно построить психологический портрет кандидата. Но делать это с осторожностью, согласовывая их со спецификой работы компании и требованиям к кандидату на должность.

В целом хобби может рассказать о личности претендента на должность:

  • склонен ли он к самообучению;
  • просматривается склонность к творчеству или аналитическому труду;
  • способен ли усваивать информацию и работать в многозадачном режиме.

Поэтому рекомендуется тщательно продумывать, какие увлечения стоит указывать в резюме, как они соответствуют выбранной вакансии и насколько сопоставимы с увлечениями коллектива.

Не следует перечислять все свои хобби, достаточно двух-трех. Работодатель должен быть уверен, что работе вы будете уделять достаточное количество времени, и увлечения не будут этому мешать.

Список популярных видов хобби и увлечений, которые указывают в резюме

Самыми распространенными увлечениями, которые обычно указываются в резюме, можно считать те, что подчеркивают активность, образованность и общительность претендента.

Приведем примеры в виде списка:

  • спортивные увлечения, например, плавание, бег, тренажерный зал, йога;
  • творческие направления: рисование, скульптура, танцы, пение, игра на инструментах, увлечение музыкой;
  • домашнее рукоделие: вышивка, вязание, шитье, кулинария, изготовление бижутерии, декор мебели.
  • моделирование и увлечение техникой: изготовление мебели или игрушек своими руками, автотюнинг;
  • изучение иностранных языков;
  • активные виды отдыха: походы, рыбалка, охота, сплавы по рекам, а также экстремальные направления, например, прыжки с парашютом;
  • навыки фотографирования, видеосъемки и их обработки;
  • иные хобби: коллекционирование, чтение книг, перевод текстов, пение, публикации в интернет-изданиях, журналах и т.д.

Новые хобби 2020 года, задерживающие внимание рекрута!

Современные увлечения уже не так однообразны и просты. Некоторые из них способны обратить на вас внимание еще на стадии рассмотрения резюме. Например, хобби, связанные с

  • рисованием: дудлинг и зентангл (иррациональная живопись, развивающая память и креативность), марблинг (рисование на воде);
  • рукоделием: канзаши (создание уникальных украшений из лент), фелтинг (изготовление декоративных элементов и игрушек из шерсти методом валяния), лоскутное шитье, изографика (вышивка по картону);
  • преображение вещей: кастомайзинг (переделка одежды или техники), моддинг (модификация компьютеров, смартфонов, планшетов);
  • танцевальные направления: контемпорари, дэнсхолл, зумба, где человек способен раскрыться, отвлечься от жизненной суеты и, в итоге, стать позитивнее;
  • геокэшинг – игра, получившая популярность во многих странах, способ коммуникации. Увлекаться ей можно семьей, командой единомышленников или в одиночку;
  • каллиграфия раскрывает человека, как личность усидчивую, скрупулезную, умеющую выполнить работу качественно и последовательно;
  • исторические реконструкции возвращают нас к моментам интересным, познавательным. Это увлечение для людей творческих, способных изучить костюмы, быт прошлых эпох и устроить представление;
  • волонтерство – безвозмездная помощь на мероприятиях, а также нуждающимся в поддержке. Но не все работодатели воспринимают такое хобби позитивно, поскольку понимают, что вы в любой момент готовы придти кому-нибудь на выручку, порой жертвуя рабочим временем;
  • другие хобби: выращивание бабочек, резьба по книгам (буккарвинг) и т.д.

Какие увлечения нужно указывать, а какие нет!

Ваши интересы, которые вы планируете указать в резюме, должны показать вас с лучшей стороны для будущего работодателя. Поэтому постарайтесь сопоставить их с той вакансией, на которую претендуете. Вы может интересоваться, чем угодно, но некоторые увлечения могут негативно сказаться на трудоустройстве, поэтому не нужно их вносить в резюме.

Указывайте только те хобби, которыми действительно занимаетесь. Среди тех, что следует отметить в презентации, выделим:

  • спортивные увлечения и активные виды отдыха говорят о целеустремленности, активности человека, нацеленности на результат, что хорошо для менеджеров и руководителей различного уровня;

Например: Занимаюсь плаванием, имею 1 взрослый разряд или играю в уличный баскетбол.

  • творческие увлечения необходимо указать тем, кто претендует на должность, связанную с креативным мышлением, они позволят раскрыть многогранность личности;

Например: Люблю рисовать, посещаю выставки, беру уроки в школе искусств.

  • домашнее рукоделие, кулинария характеризуют человека, как спокойную, уравновешенную личность, нацеленного на долгосрочное сотрудничество;

Например: Увлекаюсь выпечкой и украшением тортов, веду кулинарный блог.

  • командные виды увлечений расскажут о претенденте, что он может работать в коллективе и добиваться вместе намеченных целей;

Например: Участвую в исторических реконструкциях, увлекаюсь командными видами спорта: футбол и хоккей.

  • моделирование и увлечения, связанные с техникой, указывают на внимание к деталям, умение планировать свой труд и возможность последовательно следовать к результату.

Например: Увлекаетесь моделированием из бумаги, дерева или тюнингом автомобилей.

Некоторые увлечения не нужно указывать в резюме и даже говорить о них коллегам. Будущий работодатель не будет рассматривать вашу кандидатуру, если вы расскажете, что увлекаетесь:

  • азартными играми;
  • компьютерными играми;
  • политикой;
  • религией;
  • магией и эзотерикой;
  • социальными сетями;
  • субкультурами, например, являетесь представителем рок сообщества, готом или панком;
  • татуировками и пирсингом;
  • ведете активную клубную и ночную жизнь.

Рекрутеры не часто отказывают в работе в виду специфических увлечений, на практике это не более 7% отказов. Чаще всего работодатель негласно может наложить запрет на некоторые виды хобби при отборе претендентов на должность в компании.

Например, некоторые считают, что следует отказывать тем, кто увлекается экстремальными видами спорта.

Но чаще всего под запрет попадают увлечения, которые могут наложить определенный след на внешность человека или его стиль одежды.

К примеру, спортивный фанат может явиться на работу в футболке любимой сборной, боксер – с разбитым лицом, а представитель субкультуры иметь татуировки, пирсинг или нестандартную прическу.

В государственную компанию или банковскую сферу вряд ли возьмут ярко выраженного байкера или тату-мастера, ведь увлечение отразилось на внешности и скрыть его невозможно.

Некоторые отталкивающие факторы могут всплыть уже при собеседовании. Например, девушка указала в резюме, что увлекается йогой. Когда ей стали задавать вопросы, она стала слишком много рассказывать про религию и культуру, связанную с йогой. Такие подробности поставили крест на ее трудоустройстве в серьезную корпорацию.

Часто экстремальные увлечения не одобряются работодателями, которые не готовы оплачивать длительные больничные листы из-за травм. Отказать могут и чересчур увлекающемуся путешественнику, не способному усидеть на месте. Спортсмену – из-за частого участия в соревнованиях в ущерб рабочему графику.

Хотя подавляющее большинство компаний не считают, что хобби может рассматриваться, как фактор для отказа в приеме на работу.

Связь между увлечениями и должностью

Рекрутеры отмечают, что большинство людей предпочитают сделать любимое увлечение своим профессиональным трудом. Поэтому, оценивая резюме, специалист по подбору персонала обращает внимание на заполнение поля про хобби. Покажем несколько сочетаний для различных вакансий.

Пример для банковского работника

Банковские работники работают с клиентами и документами, это довольно рутинный труд, требующий усидчивости и внимательности к деталям. Поэтому претенденту на такую должность в своем резюме рекомендуем указать хобби связанные с увлечением:

Cпортом, книгами, домашним рукоделием, кулинарией.

Пример для руководителя

Руководящее звено компании несет ответственность за весь коллектив в его подчинении, постановку задач и получение результата. В резюме должны прослеживаться лидерские характеристики, потому в графе увлечений можно указать участие в общественной жизни, руководство клубом или кружком по интересам. Это выдает человека, способного объединить вокруг себя коллектив.

Увлечение спортом, в том числе командными видами (футбол и др.), участие в публичных выступлениях, охотой, коллекционированием, даст работодателю, понять что у вас есть способность работать в команде, договариваться и находить компромисс, в любой ситуации.

Пример для продавца

Сфера продаж разнообразна, потому желательно придерживаться при составлении резюме типа товара, который будет продаваться.

Например, для продавца одежды, обуви, ювелирных украшений важно быть в курсе последних модных тенденций.

Потому нужно указать увлечение модой, чтение журналов и просмотр модных блогов.

Работодатель обратит внимание на резюме претендента на должность продавца, увлекающегося спортом, что скажет о вашем хорошем внешнем облике. Командные виды спорта охарактеризуют личность, готовую работать в команде и находить общий язык с покупателем.

Пример для юриста

Юрист всегда должен быть в курсе изменений в законодательстве, уметь работать с документами и клиентами.

Поэтому среди увлечений приветствуются спортивные, творческие, особенно связанные с театральным и ораторским искусством, а также увлечение литературой по психологии и юриспруденции.

Пример для женщины

Для девушки или женщины можно указать хобби, связанные с

  • рукоделием;
  • дизайном;
  • йога, фитнес;
  • любой из видов танца;
  • теннис;
  • велосипедный спорт;
  • живопись;
  • различная лепка;
  • подделки из бумаги (скрапбукинг, квиллинг, оригами)
  • фото и видеосъемкой;
  • психологией;
  • кулинарией;
  • развитие памяти;
  • изучением иностранных языков.

Пример для мужчины

Молодые люди склонны к более активным увлечениям, потому чаще в их резюме фигурируют: спорт,

  • охота;
  • рыбалка;
  • ремонтные работы;
  • программирование, блокинг;
  • моделирование;
  • гребля на каноэ, плавание, лыжи, рыбалка, дайвинг;
  • боулинг
  • игра на гитаре;
  • резка по дереву;
  • стрельба по мишеням или из лука;
  • пейнтбол или страйкбол;
  • техника быстрого чтения;
  • обработка видео и фото;
  • походы на природе.

Виды интересов и методы их развития

Что помогает существам прогрессировать в эволюции – заинтересованность.

Интерес – это эмоция, чувство, внимание, любопытство к объектам, в решимости узнавать, расширять свой кругозор.

Ребенок начинает познавать этот мир. Видит сначала вокруг цвета, образы, но не понимает их смысла. Потом появляется интерес все потрогать, попробовать на вкус. Именно любопытство, как и эмоциональное ощущение, помогает ему развиваться, узнавать все новые предметы.

По мере взросления у ребенка это чувство развивается, его кругозор расширяется. Любопытство приводит разум к развитию, пытливости, что делает личность уникальной. Также эта эмоция может привести к дурным наклонностям, от которых многие не могут отказаться.

Потребности

Так как человек не может обходиться без сна, воды, пищи, тепла, возникают потребности. Они побуждают к действию. Это внутреннее состояние психики, нехватки чего-либо. От этой необходимости формируется личность, индивидуальность. Существует два типа: осознаваемые – они становятся интересами; неосознанные – выявляются эмоционально.

Потребности влияют на состояние индивидуума, на его мышление. Насколько они удовлетворены, настолько личность чувствует себя счастливой. Надобность может быть настолько сильной, что пока человек не удовлетворит ее, он ни о чем другом думать не сможет. Например: чувство холода или жары. Пока не согреется или не спасется от зноя, он будет искать средство для достижения этих целей.

Уровень развития, условия жизни зависят от количества потребностей.

Чем обширнее кругозор, тем интересней и увлекательней становится жизнь. Именно осознанная потребность выявляет интерес.

Общие интересы

Закономерные связи, между заинтересованностями в области жизнедеятельности и определение их в месте общей системы по характеру людей, классифицируют интересы.

  • Личные – состоят в развитии, в удовлетворении своих пожеланий, своих нужд.
  • Общественные – объединение людей с общими целями, для поддержания общества, традиций, культуры и их развития.
  • Государственные – политическая система. Защита территории страны, народа, экономическая и социальная стабильность, защита законов, правопорядка, развитие государства, международные отношения с другими странами.

Преобразование увлечений отдельных субъектов с интересами общества и государства – это основа жизнедеятельности.

Этот фактор движет в развитии страны и ее жителей.

Интерес человека

Эти эмоции бывают устойчивые и неустойчивые. Устойчивые – сохраняются надолго. Они говорят о преодолении препятствий, трудностей целедостижения, для свершения своего интереса. Неустойчивые, когда заинтересованность пропадает или пугают сложности.

Также эти чувства делятся на пассивные и активные. Когда мимо человека промелькнет интересное событие, которое на него никак не повлияет или, он созерцает картины, читает книги и смотрит фильмы, при этом действий принимать никаких не надо – это пассивный интерес. При активном – наоборот, действие играет значимую роль. Может также послужить толчком к развитию способностей и навыков.

Виды

  • Материальный – достижение и удовлетворение желаний. А также потребностей для личных целей, лучшей жизни, с помощью материальных ценностей: найти хорошо оплачиваемую работу, купить одежду, квартиру, дом, путешествия, развлечения…
  • Духовный – личностный рост, за счет самообразования, самопознания. Выявление и развитие своего потенциала и талантов: в музыке, в авторстве, в духовном развитии, в науке, живописи…
  • Личный – индивидуальные желания, потребности, в которых заинтересован сам человек. Это вкус, одежда, стиль, хобби…
  • Социально общественный – обобщенность и внимание к деятельности группы людей, страны, нации… Проявляется в политике, образовательных учреждениях, экологии, экономики…
  • Непосредственный – целенаправленное стремление к достижению результата. Человека увлекает процесс деятельности, он полностью им поглощен. Например: научиться танцевать или рисовать для себя, а не для выступлений и выставки. Получить образование в целях развития, а не для диплома…
  • Опосредованный – инертное достижение ради самого результата. Получение образования ради диплома. Купить вещь ненужную ради престижа. Выбрать профессию неинтересную, но приносящую доход…

Склонности и наклонности

Между этими понятиями много схожего и различного.

Склонный к чему-либо индивид, может не проявлять заинтересованность к действию. Например: склонность проявляется к математике, а человек любит читать. Ему увлекательнее познавать мир литературы, чем решать задачи.

Склонность также может выявить способности, определить дальнейшую деятельность и судьбу субъекта. Раскрыть его таланты, потенциал. Направление кругозора, также определяется влечением к предмету увлечения.

Если склонность – это способность, то наклонности – это тяга к чему-то с пристрастием. Выявляются в виде дурных наклонностей: тяга к убийству, алкоголизм, наркомания. Есть теория, что наклонности проявляются из-за психических травм. С рождением на генетическом уровне.

Как развить интерес

Важно, чтобы интерес не ослабевал, иначе это приведет к неудовлетворенности жизнью и депрессиям. Надо держать его в тонусе, развивать. Чувство увлеченности главное в развитии этой эмоции.

  1. Вспомните чувство радости, удовлетворения, когда вы увлеченно занимались каким-то делом. Не замечали, как проходит время за любимым занятием. Вас не интересовали люди, отвлекающие факторы, вы создавали и творили.
  2. Даже незначительное пристрастие имеет значение. Любое неудовлетворенное желание приведет к психологическим последствиям. Лучше пропустить через себя разные увлечения, чтобы найти свой интерес.
  3. Скуку, уныние, безделье надо избегать. Если вы ничем не интересуетесь, погуляйте по свежему воздуху, прислушайтесь к себе – ваше подсознание и тело подскажут ответ на вопрос. Доверяйте себе, а также своей интуиции.
  4. Научитесь все доводить до конца. Это должно стать правилом, которое передадите своим детям. Так как первое увлечение идеей, если не довести ее до конца, не даст результата, а процесс, сам по себе, превратится в приключение.
  5. Способности надо развивать, так как все строится не только на эмоциях, но также на умении. Работа над собой выявит у вас способности, а уже в ваших руках их развить. Если есть желание достигнуть результата, не надо терять увлеченность.
  6. Встречайтесь, общайтесь с людьми, смотрите по сторонам. Удивляйтесь и увлекайтесь. Вокруг много различных идей, эмоций, впитывайте их.

Эпилог

Экспериментируйте, не бойтесь познавать, узнавать новое. Получайте опыт. Удовлетворяйте все, даже маленькие, желания и потребности. Кто знает, может именно они приведут на тот интерес, который откроет ваш потенциал. Выведет на, приносящую удовлетворение, деятельность. Изменит жизнь. Поможет преодолеть препятствия, найти новых интересных людей.

Жизнь станет ярче, насыщенней, а результат принесет положительные эмоции, повысит самооценку, что даст стимул идти дальше.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *