Чаще улыбайтесь

Улыбайтесь чаще, улыбайтесь всегда!!!

Наверняка каждый из нас уже в курсе того, что приподнятое настроение и улыбка на лице способны продлить нам жизнь.

Когда-то слышала такое утверждение, что полчаса смеха заменяет один стакан сметаны. Видимо, исключительно полезными свойствами.

В статье собрано несколько фактов несомненной и абсолютной пользы улыбок, знакомьтесь.

Самое замечательное в улыбке — ее заразительность. Когда вы улыбаетесь кому-либо, человек обязательно улыбнется Вам в ответ, даже если при этом оба собеседника будут лишь имитировать искренность чувств.По статистике, дети смеются по 300-400 раз в день. Взрослые же — от силы 15-20 раз в сутки. Чувствуете разницу? А между тем, есть целая наука о смехе — геотология. И она нам говорит, что смеяться не просто полезно, а буквально жизненно необходимо!Даже улыбка через силу способна поднять Вам настроение. Психологи утверждают, что, заставляя себя улыбаться, любой человек может поднять себе настроение. Проверено лично – работает мгновенно !

Улыбка укрепляет иммунную систему. Да-да, улыбка способна укрепить не только психическое, но и физическое здоровье человека, поскольку, когда мы улыбаемся, наше тело становится более расслабленным, что очень полезно для всего организма в целом.Улыбка заразительна. Если кто-то недалеко от Вас зевает, Вам тоже невольно хочется зевнуть; если кто-то рядом с Вами улыбается, Вам тоже хочется улыбаться. Это не просто наблюдение – это вывод, сделанный учеными из Швеции.

Улыбка уменьшает стресс. Ну, конечно же! Что можно противопоставить стрессу? Только наши оптимизм и веру в светлое будущее. Если мы будем смеяться горестям в лицо, они неизбежно отступят.Легче улыбаться, чем хмуриться. Для того чтобы нахмуриться, нам приходиться задействовать большее количество мышц, чем во время улыбки. Соответственно, на плохое настроение мы тратим гораздо больше энергии, чем на хорошее.

Улыбка – универсальный знак счастья. При знакомстве, во время комплиментов мы улыбаемся, потому что чувствуем себя чуточку счастливее и для того, чтобы показать окружающим свое к ним расположение.

У всех народов улыбка – это знак хорошего настроения и позитивного настроя.

На работе мы улыбаемся меньше. В настоящее время на работе мы улыбаемся меньше, чем дома (28% против 30%). Это печально, не правда ли?

При улыбке работают от 5-ти до 53-х лицевых мышц. Чем больше мышц работают, тем полезнее. Девушки, сохраняйте молодость, улыбайтесь всегда!!

Дети рождаются с умением улыбаться. Каждый ребенок приходит в этот мир, уже умея улыбаться. По крайней мере, так доказывают ученые, а значит улыбка нам дарована Матушкой природой не просто так.

Улыбка – самое узнаваемое выражение лица. В наш век высоких технологий и развивающейся семимильными шагами робототехнике, когда андроидов учат общаться с живыми людьми, а автоматы с мороженым выдавать мороженое только после широкой улыбки в камеру, распознание улыбки есть весьма полезное качество. Так вот именно ее на человеческом лице «диагностировать» проще и легче всего.

Женщины улыбаются чаще мужчин. Без комментариев. Разве что один: мы смотрим больше фильмов и намного больше общаемся друг с другом на житейские темы. Мужчины, оставляйте свою серьезность и брутальность почаще! Улыбайтесь – от этого Вы не теряете свою мужественность!

Улыбка более привлекательна, чем отличный макияж. В ходе исследования было установлено, что 69% мужчин нашли привлекательными именно тех женщин, кто улыбался, а не тех, на ком лежал макияж от модного стилиста.

Существуют 19 различных типов улыбок. Сотрудники научной лаборатории в Сан-Франциско идентифицировали 19 разных типов улыбок и определили их в две категории – вежливые «социальные» улыбки, на которые требуется менее всего усилий, и искренние улыбки от души, каким нужно задействовать все 53 лицевые мышцы. А значит – для благотворного влияния улыбки на весь организм – улыбаться необходимо искреннее. Радуйтесь жизни и людям вокруг Вас!

Улыбка помогает на. Тренирует легкие. Во время смеха мы делаем более длинный и глубокий вдох, и менее короткий выдох. Таким образом мы как бы тренируем легкие, заставляем их расправляться, высвобождая больше воздуха и «отдавая» больше накопленной за зиму гадости. А также улучшаем кровоток в легких.Убивает стресс и боль. Верней, не самого стресса, а выработку кортизола, и при этом способствует выработке гормона счастья — эндорфина. Этот же полезный гормон помогает нам снять боль.Качает пресс. Это не шутка! Помимо того, что при смехе улучшается кровоток, что способствует сохранению нормальной формы мышц, мы еще и напрягаем мышцы брюшного пресса. Специалисты Университета штата Мэриленд даже подсчитали, что 15 минут смеха в день заменяют 30 минут зарядки три раза в неделю.

Помогает отдохнуть. После смеха мышцы тела полностью расслабляются, так что пять минут здорового гогота могут заменить полноценные 30-40 минут отдыха.

Оздоравливает сердце. Смех укрепляет эндотелий — клетки, которые как бы выстилают внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и сердца. Подсчитано, что всего за десять минут смеха кровяное давление может снизиться на 10-20 мм.»Массирует» клетки кожи. Ранее считалось, что смех вызывает преждевременные морщины. Но на самом деле, смех многие косметологи называют «фейс-билдинг», то есть зарядкой для лица. Смех укрепляет мышцы лица, улучшает кровообращение, что делает кожу моложе и здоровее.

Смех помогает похудеть. Чем чаще смех — тем быстрее обмен веществ, а значит и сжигание наеденных калорий, и вполне естественное похудение. Об этом заявили американские исследователи на полном серьезе сообщившие, что 15-минутный смех сжигает то же количество калорий, что находятся в плитке шоколада.

Эксперимент над улыбкой.Профессор Ульф Димберг из университета шведского города Упсала провел эксперимент, который показал, что лицевыми мышцами человека управляет подсознание. С помощью приборов, улавливающих электрические сигналы от мышечных волокон, он измерял активность лицевых мышц у 120 добровольцев, которым демонстрировались снимки счастливых и злобных лиц. Участникам эксперимента предлагалось хмуриться, улыбаться или сохранять безразличное выражение лица в зависимости от того, что они видели перед собой.Иногда им предлагали попытаться выразить чувство, противоположное тому, которое они видели на снимке, — хмуриться в ответ на улыбку или улыбаться при виде хмурого лица. В результате выяснилось, что участники эксперимента не владели лицевыми мышцами в полной мере. Хотя нахмуриться при виде снимка сердитого мужчины было несложно, улыбнуться в той же ситуации оказалось значительно сложнее.Участники эксперимента изо всех сил старались контролировать естественные реакции, однако электрическая активность их лицевых мышц говорила о другом. Мышцы бессознательно копировали увиденное на снимке выражение, несмотря на то что люди пытались вести себя по-другому.

Профессор Рут Кэмпбелл из Университетского колледжа Лондона считает, что в мозге существует так называемый «зеркальный нейрон», активизирующий ту часть мозга, которая отвечает за распознавание лиц и выражений и вызывает зеркальную реакцию.

Другими словами, сознательно или бессознательно, но человек автоматически копирует то выражение лица, какое видит перед собой.Вот почему постоянная улыбка должна стать важной частью Вашего языка телодвижений. Улыбайтесь даже тогда, когда Вам этого не хочется. Улыбка непосредственно воздействует на других людей и влияет на их отношение к Вам.

Улыбайтесь искреннеБольшинство людей не могут сознательно отличить фальшивую улыбку от искренней. Мы вполне удовлетворены, когда собеседник нам улыбается, пусть даже не от всей души. Поскольку улыбка сразу же обезоруживает, многие ошибочно полагают, что она — излюбленное средство лжецов. Исследования, проведенные Полом Экманом, показали, что, когда люди умышленно лгут, они улыбаются гораздо реже, чем о обычном состоянии. Особенно это относится к мужчинам.По мнению Экмана, это происходит, поскольку лжецы понимают, что большинство людей связывает улыбки с обманом, и сознательно стараются улыбаться реже.

Лживая улыбка появляется быстрее искренней, длится дольше, словно лжец надел маску и не торопится ее снимать.Фальшивая улыбка сильнее выражена в одной стороне лица, хотя над ней трудятся оба полушария мозга. Та часть коры головного мозга, которая отвечает за выражение лица, располагается в правом полушарии. Она посылает сигналы преимущественно в левую сторону тела. В результате фальшивые выражения лица в левой части выражены ярче, чем в правой. Во время искренней улыбки оба полушария мозга воздействуют на обе стороны лица, и улыбка получается симметричной.

Смех — лучшее лекарство

Смех, как и улыбка, помогает человеку находить друзей, укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Смех оказывает позитивное воздействие на все органы тела. От смеха учащается дыхание, разрабатывается диафрагма, шея, живот, лицо и плечи. Смех увеличивает содержание кислорода в крови, улучшает кровообращение и расширяет кровеносные сосуды, прилегающие к поверхности кожи. Вот почему от смеха у людей краснеет лицо. Смех уменьшает частоту сердцебиения, расширяет артерии, стимулирует аппетит и сжигает калории.

Невропатолог Генри Рубинштейн обнаружил, что одна минута здорового смеха обеспечивает расслабление организма на последующие сорок пять минут.

Профессор Уильям Фрай из Стэн-фордского университета заметил, что продолжительный смех дает организму физическую нагрузку, сопоставимую с десятью минутами занятий на тренажере.

Вот почему настоящий, искренний смех исключительно полезен для здоровья.

Улыбайтесь, люди, улыбайтесь!

Улыбайтесь, люди, улыбайтесь,
Удивляйтесь миру, чудесам,
И здороваться друг с другом не стесняйтесь,
Даже если не знакомы люди вам.
Даже если человек проходит хмуро,
Вы скажите ласково «Привет»,
Пусть же не подумает он дурно,
Пусть он улыбнется вам в ответ.
Смех, улыбка душу согревает
Слово доброе излечит, исцелит.
А бывает, злое слово убивает,
Не бросайте же на ветер слов плохих.
И когда в порыве злобы, гнева
Иногда хотите закричать,
Поднимите вы свои глаза на небо,
И считайте: «Раз, два, три, четыре, пять…!»
Хоть до ста, до тысячи считайте,
А когда утихнет боль в груди,
Вы обидчику простите все и знайте:
Бог ведь тоже вас когда-нибудь простит.
Люди! Жизнь любите, море гнева
Осушить не в силах мы порой.
Месть – не выход, надо добрым делом,
Миром спор решать, а не войной.
Будьте человечней, даже звери
Поступают лучше иногда.
Мы ж стучимся в запертые двери
И не видим выхода тогда.
Мы стучимся, нам не открывают,
Ухмыляясь тихо за спиной,
Им не видно нас, они не знают,
Что за дверью там, им лишь покой
Сохранить так хочется наверно,
Лишь промолвят: «Дело – сторона,
Пусть же кто другой поможет первый,
Мы потом к ним подойдем тогда».
Жаль их, жаль, ведь может быть когда-то
В битве с этой горькой тишиной
Проиграют жизнь, живя богато,
И получат нужный так покой.
Так что я прошу вас, постарайтесь
Жить честнее, помогать всем нам!
Улыбайтесь, чаще улыбайтесь,
И я верю – Бог поможет вам.

Статусы и цитаты про улыбку

Улыбка придает уверенность в собственных силах, это самый простой и быстрый способ выглядеть более привлекательно. Искренняя улыбка настроит нас на позитивный лад, помогая преодолевать жизненные трудности. Об этом очень точно сказано в цитатах и афоризмах про улыбку.

Многие цитаты про улыбку со смыслом великих людей, стихи про улыбку, картинки раскрывают суть данного сияющего явления, которое украшает лицо и раскрашивает все вокруг красочностью счастья. А статусы про улыбку с использованием цитат классиков прошлого и современности покажут окружающим ваше прекрасное настроение, и желание поделится им со всем миром.

В этой статье собраны красивые высказывания, мудрые цитаты, стихи, шутки и статусы для социальных сетей про улыбку и хорошее настроение.

Короткие статусы про улыбку

  • Улыбка – понятие растяжимое.
  • Улыбку дарю всем, взгляд – многим, сердце – одному!
  • Если увидишь близкого без улыбки – улыбнись сам.
  • Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью, что сегодня произойдет что-нибудь хорошее, то так оно и будет!
  • Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение!
  • Тот, кто озаряет жизнь других – никогда не останется сам без света.
  • Улыбайтесь всем и всегда… Одних это раздражает, других – заражает, а третьих – притягивает!
  • Береги то, что заставляет тебя улыбаться.
  • Улыбнись миру – и он улыбнется тебе.
  • Улыбка всесильна и стоит награды. Всего лишь улыбка – и Вам будут рады!
  • Улыбка – щит от любых невзгод.
  • Улыбнись себе назло, чтоб сегодня повезло.
  • Самое прекрасное на свете – детская улыбка.
  • Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
  • Улыбка – это еще одна вещь, за которую я люблю твои губы.
  • Одна улыбка – пол поцелуя.
  • Улыбка – это лучшее, что есть в человеке.
  • Мне бы только кусочек неба и твою улыбку.
  • Улыбка – лучший макияж.

Прикольные статусы про улыбку

Когда человек улыбается, он расслаблен и открыт для хороших эмоций, а они, как известно, благотворно влияют на весь наш организм. У разных народов объятия, рукопожатия и жесты могут значить совершенно противоположное, и только улыбка всегда и везде имеет одно и то же значение. В цитатах и афоризмах про улыбку очень верно подобраны слова о том, насколько наша жизнь станет легче и приятнее, если мы не будем прятать наши улыбки.

  • Улыбаюсь, хожу, земли не касаясь.
  • Последний день перед отпуском на работу в дверь пришлось проходить боком – улыбка не пролезала!
  • Чаще улыбайтесь новому дню, и не забудьте сказать своим близким: «Люблю…»
  • Улыбаться надо так, чтобы помада на ушах оставалась!
  • Сияющая улыбка – это улыбка не только губами, но глазами, сердцем и душой. Сияем?! ;))
  • Улыбка – маленькая монетка в копилку счастья.
  • А ну-ка, спрячь своё грустило и улыбало покажи!
  • Улыбка – как фильтр: хорошее впустит, плохое задержит!
  • Человек без улыбки – это струны без скрипки, это море без чайки, это дом без хозяйки, это кот без хвоста, это хвост без кота. Улыбайтесь всегда! И удачного дня!
  • Улыбнись себе назло, чтоб сегодня повезло.
  • Если будешь улыбаться – все мечты начнут сбываться!
  • Улыбайтесь – и у вас будут друзья, хмурьтесь – и у вас будут морщины.
  • Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
  • Улыбка – самое безопасное оружие массового поражения! «Стреляйте» улыбками – распространяйте радость, заражайтесь позитивом и болейте добром!
  • Не ищи повод для улыбки – улыбнись и передай дальше.
  • Поделись улыбкою своей – и ее тебе не раз еще припомнят.
  • Вы не полностью одеты, если на Вас нет улыбки.
  • Улыбка – это один из самых простых способов изменения своей внешности!
  • Есть люди, которых улыбка делает до неприличия потрясающими.
  • Смейся чаще, люби больше – проживешь намного дольше!
  • Улыбнитесь близким и не очень – подарите теплоты кусочек!

Красивые слова об улыбке

Искренняя улыбка зарождается в самом сердце. Она способна творить чудеса, она помогает налаживать контакты и дружеские отношения между людьми. Да и вообще людям жизнерадостным и щедрым на улыбку, живется гораздо легче и веселее. Как раз об этом и сказано в красивых цитатах и афоризмах про улыбку.

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку.

Пусть мир улыбнётся солнышком ясным, пусть каждый ваш день будет самым прекрасным!

Всего лишь одна улыбка способна изменить мир вокруг тебя, но никогда не позволяй и целому миру изменить твою улыбку!

Часто улыбка и есть главное. Улыбкой благодарят. Улыбкой вознаграждают. Улыбкой дарят тебе жизнь. И есть улыбка, ради которой пойдешь на все…

В грозы, в бури, в житейскую стынь, при утратах и когда тебе грустно, казаться улыбчивым и простым — самое высшее в мире искусство.

Красивая улыбка интригует, скромная умиляет, добрая радует, счастливая очаровывает, искренняя вдохновляет. Улыбка не оставляет равнодушным. Улыбайтесь!

«Улыбка – солнце. Она прогоняет с человеческого лица зиму».
Виктор Гюго

«Улыбайся. Улыбка должна быть не только на губах, но и в глазах, и в голосе».
Алан Перси

«Улыбка есть нормальное состояние нормального человека».
Евгений Замятин

«Вы еще не вполне одеты, пока на вашем лице нет улыбки».
Мартин Чарнин

«Проснувшись утром, главное – улыбнуться. Всегда начинайте свой день с улыбки».
Уильям Клод Филдс

«Какова у человека улыбка, такова и душа».
Джордж Мартин

«Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку».
Габриэль Гарсия Маркес

«Если увидишь лицо без улыбки – улыбнись сам».
Биант Приенский

«Обаятельная улыбка – часть правды о человеке; обычно – немаловажная часть».
Макс Фрай

«Просто улыбнись. Улыбнись проблемам, и они рассеются, словно облака после бури, врагу, и он отступит, времени, и оно замедлит свой шаг, людям, и они потянутся».
Нвер Симонян

«Давайте встречать друг друга улыбкой, ведь улыбка – это начало любви».
Мать Тереза

«Улыбка – радужный блик человеческой души».
Роман Подзоров

«Улыбка стоит меньше электричества, но дает столько же света».
Анри Антуан Груэ

«Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен!»
Жюльет Бинош

Красивые признания в любви и стихотворения о женщинах читайте на нашем сайте.

О пользе улыбки

Психологи утверждают, что если человек принимает огорченный вид, то его настроение действительно ухудшается. Но это работает и в обратную сторону: если чаще улыбаться, то и самочувствие улучшается. Прислушайтесь к этим цитатам и афоризмам про улыбку со смыслом, ведь иногда полезно буквально заставить себя улыбнуться.

«Улыбнись, даже если тебе очень плохо, больно и хочется плакать, улыбнись по-настоящему, с искренней радостью, расправь плечи и выпрямись, как будто ты счастлив и горд и хочешь петь от счастья. Тело поверит и возрадуется, может, не сразу, но очень быстро, оно просто не умеет по-настоящему страдать, когда ты искренне улыбаешься. А вслед за телом опять возрадуется душа…»
Мария Семенова

«Улыбайтесь, ибо у всех людей не хватает уверенности в себе, а улыбка больше, чем что-либо другое, придает этой уверенности».
Андре Моруа

«Когда человек улыбается. А еще больше, когда смеется, он как бы успевает продлить свою жизнь, этот короткий миг».
Лоренс Стерн

«Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы».
Усэйн Болт

«Веселое выражение лица постепенно отражается и на внутреннем мире».
Иммануил Кант

«Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица…Улыбайтесь, господа…Улыбайтесь…»
«Барон Мюнхгаузен»

«Жизнь – это улыбка, даже если по лицу текут слезы».
Вольфганг Амадей Моцарт

«Моя жизнь рушится, но этого никто не видит, потому что я человек воспитанный: я все время улыбаюсь».
Фредерик Бегбедер

«Просто улыбнись – и крошечные лучики тепла робко прокрадутся в твою загрустившую душу, согреют сердце и, разлившись сладостным спокойствием, зажгут твои глаза».

«Когда жизнь дает тебе сотни причин, чтобы плакать, покажи ей, что у тебя есть тысячи причин, чтобы улыбаться».

«Перешагните, люди, через грусть! Вы улыбнулись, значит все в порядке. Почаще смейтесь, радуйтесь и пусть улыбка станет утренней зарядкой!»

«Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было».
Габриэль Гарсия Маркес

Цитаты и афоризмы великих людей про улыбку

Известные люди знают, что умение вовремя красиво пошутить и улыбнуться позволяет добиться успеха в обществе. Этим иногда можно добиться большего, чем используя тираду из заумных речей. Поэтому рекомендуем ознакомиться с фразами великих умов об улыбке.

  1. Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться.
    Леджер Хит
  2. Если ты будешь улыбаться, буду улыбаться и я. И совсем не важно, увидишь ли ты мою улыбку, или увижу ли я твою. Ведь важнее не то, что мы видим. Куда важнее то, что мы чувствуем.
    Эльчин Сафарли
  3. Лучшая дуга на теле женщины – ее улыбка.
    Боб Марли
  4. Даже когда все плохо, продолжайте улыбаться.
    Боб Марли
  5. Улыбайтесь! Ведь улыбка – это бесплатная терапия.
    Бретт Блюменталь
  6. Улыбка всегда побеждает в жестком споре, поскольку трудно спорить с человеком, который улыбается вам в лицо.
    Наполеон Хилл
  7. День без улыбки — потерянный день.
    Чарли Чаплин
  8. Я понял, в чем ваша беда. – Вы слишком серьезны. Все глупости на Земле совершались именно с этим выражением лица… Улыбайтесь, господа… Улыбайтесь…
    Фильм «Тот самый Мюнхгаузен»
  9. Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку.
    Гарсиа Маркес Габриэль
  10. Улыбайся, даже если твое сердце болит.
    Майкл Джексон
  11. Улыбайтесь чаще, ведь улыбка, доброжелательность и уравновешенность — важнейшие шаги на пути просветления.
    Арина Алисон
  12. Достаточно одной улыбки,чтоб душа смеялась…
    Татьяна Егоровна Соловова
  13. Морщины должны только обозначать места, где раньше были улыбки.
    Марк Твен
  14. Немного надо, чтобы вызвать улыбку, но достаточно улыбки, чтобы всё стало возможным.
    Сесброн Жильбер
  15. Иногда душа ноет от натянутой улыбки…
    Татьяна Егоровна Соловова
  16. Я часто думаю, что необходим специальный знак пунктуации для улыбки — некая вогнутая линия или лежащая на боку круглая скобка.
    В. Набоков
  17. Улыбка это кривая, которая выпрямляет все.
    Филлис Диллер
  18. Что сделалось смешным, то уже не может быть опасным.
    Вольтер
  19. Улыбка всегда хороша, ибо она приоткрывает простой внутренний мир человека.
    Новиков Н. И.
  20. Улыбка … Она ничего не стоит, но много дает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ею одаривает. Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда! Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей.
    Дейл Карнеги
  21. Если ты способен всегда улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнётся тебе.
    Брайан Трейси
  22. Улыбайся, не доставляй беде удовольствия.
    Габриэль Гарсиа Маркес
  23. Его улыбкой можно было вскрыть вены на запястьях.
    Рэй Бредбери
  24. Слезы могут значить больше, чем улыбка. Потому что улыбаемся мы почти всем подряд, а плачем только из-за тех, кого любим.
    Одри Хепберн
  25. Она всегда улыбалась так приветливо, что хотелось взять и унести её улыбку с собой.
    Харуки Мураками
  26. Улыбка Моя жизнь рушится, но этого никто не видит, потому что я человек воспитанный: я все время улыбаюсь.
    Фредерик Бегбедер
  27. Не бывает более заметной лжи, чем лживая улыбка.
    Мэтт Деймон.
  28. Чем отличается улыбка младенца от улыбки старца? В первой можно заметить оптимизм, а во второй – уверенный пессимизм бывшего оптимиста.
    Л.Л. Крайнов-Рытов
  29. Искренняя улыбка и долгий сон – это два самых лучших врача в мире.
    Эрих Мария Ремарк
  30. Слёзы значат больше, чем улыбка. Потому что улыбаемся мы почти всем подряд, а плачем только из-за тех, кого любим.
    Одри Хепберн
  31. Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
    Габриэль Гарсиа Маркес
  32. Лучшая дуга на теле женщины – ее улыбка.
    Боб Марли
  33. У нее для каждого была улыбка, да такая, что невозможно было не улыбнуться в ответ: не тупая безликая улыбочка вежливости, а настоящая, привлекающая улыбка, вызывающая реакцию. Так улыбаются люди, уверенные в том, что в каждом можно найти добро, и они обязательно его находят.
    Ирвин Уэлш
  34. Если женщина любит себя, если её глаза светятся от счастья, на губах играет загадочная улыбка, а лёгкая походка не отягощена ни неудобными туфлями, ни грузом ложных комплексов, поверьте – ни один мужчина не сможет пройти мимо!
    Олег Рой
  35. Иногда улыбка стоит дорого, когда в слезах твоя душа.
    Татьяна Соловова
  36. Судьба, оскалив зубы, улыбнулась…
    Владимир Вишневский
  37. Как только вы улыбнетесь, вы почувствуете себя в лучшем расположении духа. А в хорошем настроении вам будет легче решить все ваши проблемы. Вы не представляете, как много хорошего способна дать вам самим и людям, окружающим вас, обычная улыбка.
    Матерь Тереза
  38. Будешь улыбаться — станешь красивой женщиной. К тебе придет сила, с помощью которой ты станешь красивой. И сможешь использовать эту силу — красивую силу, — чтобы добиться в жизни того, чего хочешь.
    Элизабет Гилберт
  39. Всегда работай. Всегда люби. Люби жену и детей больше самого себя. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят. Наставление вместо ненависти, улыбка вместо презрения.
    Эпикур
  40. Хотя он был ее мужем, она смотрела на него так, как матери смотрят на взрослеющих сыновей. Смотрела тем взглядом, в котором недоумение, надежда и тревога смешаны с улыбкой и любопытством.
    Меир Шалев
  41. Я иногда улыбаюсь, но не чувствую улыбки. А иногда я чувствую улыбку, но не улыбаюсь.
    Меир Шалев
  42. Так это у нас в семье. Мы способны улыбаться на похоронах. И даже смешить. И смеяться.
    Меир Шалев
  43. Улыбайся будущему, и оно улыбнется тебе в ответ.
    Йоко Оно
  44. Вам надо научиться заменять свою улыбку чаевыми. В большинстве случаев чаевые производят гораздо более сильное впечатление.
    Джеймс Крюс
  45. Надо начинать с малого. Маленькое геройство – думаешь, это легко? Например, у тебя болят зубы или живот, или тебя ужалила оса, или даже просто у тебя тесные ботинки, жмут… Можно захныкать и испортить всем настроение, а ты улыбайся! Думаешь, это пустяк? О-ля-ля! Попробуй!
    Александра Бруштейн
  46. Если вы улыбаетесь, когда рядом никого нет, значит, вы улыбаетесь по-настоящему.
    Энди Руни
  47. Как счастлив тот поэт, чей стих, живой и гибкий,
    Умеет воплотить и слезы, и улыбки.
    Никола Буало
  48. Красота – это сила, и улыбка – ее меч.
    Чарльз Рид
  49. Когда твой друг хитрит, с улыбкой сладкой,
    Уж лучше враг с открытою повадкой.
    Алишер Навои
  50. Ты назвал меня мрачным убийцей. Меня, такое веселое, жизнерадостное существо! Конечно, я люблю убивать, но я делаю это с улыбкой!
    «Фантомас»
  51. Религия, лишённая улыбки, смеётся над самой собой.
    Леонид Сухоруков
  52. Улыбайтесь, ибо у всех людей не хватает уверенности в себе, а улыбка больше, чем что-либо другое, придает этой уверенности.
    Андре Моруа
  53. Я всегда изо всех сил старался быть философом; но, сам не знаю как, в мою жизнь постоянно прорывалась буйная веселость
    Оливер Эдвардс
  54. Про улыбающихся говорят, будто у них рот до ушей, однако улыбка никогда не бывает шире расстояния между глазами.
    Малькольм де Шазаль
  55. В одной улыбке состоит то, что называют красотою лица: если улыбка прибавляет прелести лицу, то лицо прекрасно; если она не изменяет его, то оно обыкновенно; если она портит его, то оно дурно.
    Лев Толстой
  56. Улыбаться приятно, это физически приятно. Ещё приятнее смеяться. А хохотать – это же просто удовольствие!
    Евгений Гришковец
  57. Вместе с совершенно настоящими зубами можно изготовлять и фальшивые улыбки.
    Габриэль Лауб
  58. Улыбка, появляющаяся на лице без всякого повода, или не в меру медоточивые речи – вернейшее доказательство лицемерия.
    Джеймс Купер
  59. Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.
    Бенедикт Спиноза
  60. Смех есть веселость ума, улыбка – веселость сердца.
    Эдмон Гонкур
  61. Улыбка — поцелуй души.
    М. Антрим
  62. Улыбка красивой девушки — слезы кошелька.
    Итальянская пословица
  63. Улыбки создают каналы для будущих слез.
    Д. Байрон
  64. Горечи сердца не усладишь улыбкой.
    Русская пословица
  65. Иногда и в улыбке скрывается яд.
    Русская пословица
  66. Чем серьезнее лицо, тем прекраснее улыбка.
    Ф. Шатобриан
  67. Когда человек улыбается, а еще больше когда смеется, он как бы успевает продлить свою жизнь, этот короткий миг.
    Л. Стерн
  68. Вы еще не вполне одеты, пока на вашем лице нет улыбки.
    Мартин Чарнин
  69. Проснувшись утром, главное — улыбнуться. Всегда начинайте свой день с улыбки.
    У.К. Филдс
  70. Если фортуна опустошает свой ночной горшок вам на голову, улыбнитесь и скажите: «Отлично, примем душ».
    Сэр Джон А.Макдональд
  71. Улыбайтесь — и у вас будут друзья; хмурьтесь — будут морщины. Разве мы живем не для того, чтобы облегчить друг другу жизнь?
    Джордж Элиот
  72. Веселое выражение лица постепенно отражается и на внутреннем мире.
    И. Кант
  73. Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение.
    Бенедикт Спиноза
    Нужно немного, чтобы вызвать улыбку, и достаточно улыбки, чтобы все стало возможным.
    Жильбер Сесброн
  74. Сердитый кулак не бьет по улыбающемуся лицу.
    Китайское изречение.
  75. Человек не может быть неисправимо плохим, если он хотя бы один раз от души смеялся.
    Т. Карлейль
  76. Смех – это солнце: оно прогоняет зиму с человеческого лица.
    В. Гюго
  77. Смехом исправляют нравы.
    О. Бальзак
  78. Смех часто бывает великим посредником в деле отличения истины от лжи.
    В. Белинский
  79. Что сделалось смешным, не может быть опасным.
    Вольтер
  80. Самая лучшая улыбка женщины предназначена зеркалу.
    Фрэнк Хаббард
  81. Если вы не видели, как ваша жена улыбается дорожному полицейскому, значит, вы не видели самую милую ее улыбку.
    Маршалл Пью
  82. Они обменялись быстрыми, ослепительными улыбками женщин, которые невзлюбили друг друга с первого взгляда.
    Реймонд Чандлер
  83. Каждый раз, когда женщина чего-либо не понимает, на лице у нее появляется приятная, нежная улыбка, и тогда кажется, что она все понимает.
    Джордж Карлин
  84. Человек, который не перестает улыбаться, вероятно, хочет всучить вам некондиционный товар.
    Мюриэл Спарк
  85. Невозможно убедить человека, который не возражает, а лишь улыбается.
    Моисей Сафир
  86. Кто всегда улыбается, столь же невыносим, как и тот, кто не улыбается никогда.
    Франсуа Рене де Шатобриан
  87. Детство – утренняя улыбка радости навстречу жизни.
    Николай Векшин
  88. Одна улыбка – пол поцелуя.
    Мартин Чарнин
  89. Когда человек улыбается, а еще больше когда смеется, он как бы успевает продлить свою жизнь, этот короткий миг.
    Л. Стерн
  90. Смех и улыбка — это врата, через которые в человека может проникнуть много хорошего.
    С. Моргенштерн
  91. Углы губ в улыбке пропорциональны степени свободы.
    Станислав Ежи Лец
  92. Улыбка женщины для мужчины — все равно что наживка на крючке для рыбы.
    Б. Трушкин
  93. Улыбка — солнце. Она прогоняет с человеческого лица зиму.
    В. Гюго
  94. Жизнь — это улыбка, даже если по лицу текут слезы.
    Вольфганг Амадей Моцарт
  95. Если верить нашим философам, человек отличается от других живых существ умением смеяться.
    Аддисон Джозеф
  96. Жаловаться на неприятную вещь — это удваивать зло; смеяться над ней — это уничтожить его.
    Конфуций
  97. Мы не всегда свободны от ошибок, по поводу которых смеемся над другими.
    Фрейд Зигмунд
  98. Серьезное разрушается смехом, смех – серьезностью.
    Аристотель
  99. Смех заразителен, так же как и зевота.
    Гейне Генрих
  100. Со смехом ужас несовместим.
    Пушкин Александр Сергеевич

Улыбайтесь чаще! Это поднимет вам расположение духа и непременно улучшит вашу жизнь!

Улыбайтесь чаще 🙂

Улыбайтесь чаще 🙂

Улыбка – один из самых простых способов выразить позитивное отношение к окружающему миру.

Человек с момента рождения обладает способностью радоваться : новорожденные пытаются улыбаться уже на первых неделях жизни, а 5-летний ребенок смеется и улыбается до 300 раз в сутки. К сожалению, с возрастом мы утрачиваем эту способность, и количество улыбок снижается до 10-15 в день. Посмотрите вокруг – люди так погружены в повседневные дела и заботы, строят планы, куда-то спешат — чаще на их лицах можно увидеть озадаченное или напряженное выражение. Кажется, мы забыли о пользе, которую приносит улыбка. Настала пора напомнить об этом.

Влияние на здоровье

1 Улыбка положительно влияет на сердечную деятельность. Мы улыбаемся, когда чувствуем, что нам ничто не угрожает. К этому подключается мышечная деятельность. Мышцы, участвующие в улыбке, посылают сообщение в мозг, сигнализируя о безопасности, что приводит к значительному снижению частоты сердечных сокращений.

2 Укрепляется иммунная система. Улыбка и смех улучшают кровообращение и повышают общий тонус. В организме увеличивается количество антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.

3 Положительно влияет на работу мозга человека: улучшается память, сообразительность, мышление, появляются новые идеи, бодрость, заряд позитива на целый день. Тот, кто часто улыбается, чувствует себя хорошо, потому что его мозг начал работать лучше с зарядом позитивных эмоций.

4 Улыбка помогает снять стресс, избавиться от усталости, напряженности, чувства тревоги. Уменьшается выработка гормонов стресса , и организм производит больше гормонов радости и счастья (эндорфинов) . Снижение уровня стресса благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.

5 Улыбка способствует омоложению. Когда мы улыбаемся и смеемся, у нас задействуются и массируются около 20 мышц лица. Искренняя улыбка и смех с удовольствием естественным образом укрепляют мышцы лица и замедляют процессы старения. Такая «зарядка» обеспечивает прилив крови к коже лица, а значит, дополнительное питание, упругость и здоровый румянец.
6 Улыбка способствует долголетию. Ученые выяснили, что чем шире и чаще человек улыбается на протяжении своей жизни, тем дольше он живет. Считается, что долголетию способствует именно широкая улыбка, при которой видно наибольшее количество зубов и даже часть десен.

Влияние улыбки на общение и успех в работе

Улыбка и общение. Улыбка благотворно влияет на создание хорошего психологического климата на работе и дома. Добрая улыбка способна разрядить конфликтную ситуацию, успокоить нервы.
Оказывается, 80% успеха в жизни зависит от умения правильно общаться с другими людьми. Очень важно уметь улыбаться — это помогает доброжелательно относиться к людям, добиваться их расположения. Улыбка – сигнал о том, что человек расположен к общению, и вы для него – приятный собеседник.
Улыбка и бизнес. В мире наш народ считают неулыбчивым. У нас такой менталитет, по принципу «Смех без причины – признак дурачины», «Рот до ушей – хоть завязочки пришей». Если нам улыбается продавец – мы думаем, что он хочет обсчитать, деловой партнер – значит человек несерьезный, а если нам просто улыбаются окружающие, скорей всего, первой возникает мысль, что что-то не так с прической или одеждой. Но настала пора ломать стереотипы. Сегодня улыбка – стандарт в бизнесе как для крупных международных корпораций, так и для небольших семейных фирм, визитная карточка успешного человека.
Одна из крупнейших страховых фирм провела собственное исследование, согласно которому улыбающиеся и доброжелательные агенты, только начинающие свою карьеру, продали на четверть больше полисов, чем их суровые коллеги. На второй год работы эта разница составила уже 130%. Психологи считают, что жизнерадостные люди более экспрессивны, чем печальные, и благодаря этому поднимают настроение у своих клиентов, что в результате выражается в удачных сделках. Многие работодатели в своих объявлениях в числе важных для кандидата черт указывают энтузиазм и оптимизм.

Влияние на настроение и отношение к миру

Улыбка приходит из внутренней гармонии, улучшает настроение и делает нас счастливее. Люди, которые жалуются на плохую и несчастную жизнь не находятся в гармонии с собой и миром, они постоянно негативны и находятся в стрессе. Если такие люди начинают менять свой образ жизни, отказываются от вредных привычек, относятся по-доброму к другим, переходят на здоровое питание, занимаются спортом и т.д., то их жизнь меняется. Данный феномен был доказан неоднократно.

2 Улыбка делает счастливее окружающих. Психологи доказали, что улыбка приносит пользу не только нам, но и окружающим, настраивая их на позитивный лад. Поэтому проходя мимо людей, не забудьте улыбнуться. В нашем обществе принято, что для улыбки должна быть какая-то причина, так пусть этой причиной будет желание сделать мир добрее и счастливее!

3 С улыбкой и гармоничным отношением к миру легче жить. Улыбаясь, мы посылаем импульсы миру, что мы радостны, благополучны, здоровы и счастливы. Улыбка делает нас более привлекательными, открытыми и добрыми. Улыбающимся, гармоничным людям, легче справиться с проблемами и преодолеть возникающие трудности. Люди, имеющие внутренний настрой, живут спокойнее и радостнее. Вы замечали, что разные люди по-разному реагируют на мелкие неприятности? Вспомните свою реакцию, когда вам наступили на ногу в транспорте, обсчитали на рынке или обрызгала проезжающая машина. Подумайте об этом и в следующий раз попробуйте сдержать негативные эмоции и улыбнуться. Мы не всегда можем контролировать события, но мы всегда можем контролировать свое отношение к ним. Йоговская медитация помогает иметь правильную реакцию на события, которые происходят вокруг нас и оставаться всегда радостными и счастливыми. Какое отношение мы имеем к миру и другим, такое же отношение к нам и возвращается.

Притча об улыбке

В одной деревушке стоял дом, сделанный из тысячи зеркал. Однажды одна маленькая счастливая собачка решила его посетить. Она радостно вбежала по ступенькам дома и заглянула внутрь, виляя хвостиком. Собачка увидела еще тысячу таких же счастливых маленьких собачек, которые смотрели на нее и тоже виляли хвостиками. Она улыбнулась, и зеркальные отражения улыбнулись ей, так же тепло и дружелюбно. Собачка восхищенно подумала: «Какое удивительное место, здесь мне все рады! Я буду чаще сюда приходить и наслаждаться радостью!»
В той же деревушке жила другая собачка. К сожалению, она была несчастлива и всегда и во всем ожидала неприятностей. Она услышала про дом миролюбивых собак и, в надежде обрести счастье, тоже решила его посетить. Ей так хотелось счастья и радости! Но в глубине своей собачьей души она не верила в мир, в котором могут существовать дружелюбные собаки. Оскалившись в ожидании неприятностей, она низко опустила голову и просунула ее в дверь. Она увидела тысячи недоброжелательно смотрящих на нее собак. Она зарычала и тут же испугалась, так как в ответ тысячи собак зарычали на нее. Покидая это место, она про себя думала: «Какое ужасное место. Никогда больше сюда не приду. Я так и знала, что нигде нет на земле места дружелюбию, радости и счастью».
Мы сами творим свою судьбу. Улыбнись миру, и в ответ мир улыбнется тебе!

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *